Комментарии
-
Постоянно балую себя подобными перекусами вечером. Из моих любимых: + 0,5 л обезжиренного кефира; + 1 целый банан; + 1 ст. ложку меда; + шепотку молотой корицы; + щепотку молотого имберя; + для более жидкой консистенции добавляю сок, сыворотку; + для густой консистенции 100-150 гр. обезжиренного творога; + взбиваем все…
-
Казань! Добавляйтесь в друзья, будем друг друга мотивировать и помогать в достижении поставленных целей!
