С 104 иду к 85. Поспорил на 50 тыс))
Муж, 39 лет Рост 178, Вес 104, ИМТ 32.8 В активе тайский бокс, фитнес, парашютный спорт. Цель - снизить вес и улучшить фигуру Поспорил на 50 тыс. Ежедневные тренировки для тонуса - 30мин бег на дорожке, 100 пресс, 50 отжимания, 50 присед До 1 декабря - 10 полноценных тренировок в зале Далее еду в Тайланд на 2 месяца. Бег,…
