Похудеть в 40. Это реально?
Привет! Мне 40. Мой вес за эти годы был разным. Максимально я весила под центнер: 98,5 кг. Тогда мне стало страшно, и я смогла изменить свою жизнь. Не просто диета, а полный отказ от алкоголя, потом от курева. Много кардио: ходьба, в основном, велосипед и эллиптический тренажёр. Да и диеты, как таковой, не было. Просто…
