Худею с 65 до 55, цель на 5 месяцев. Кто со мной?
Привет всем, есть ли здесь еще такте люди как я - все знаю, все понимаю, но «впадло» заниматься спортом ? Ставлю себе цель скинуть 10кг за 5 месяцев за счет: 1. Формирования привычек (нейронных связей в мозгу) заниматься физическими нагрузками. 2. Правильного сбалансированого питания. 3. Регулировки режима дня - подъем в…
