-
Ответ: Мой год и минус 40
Я для себя такой же режим выбрал,чередую кардио с силовой,и кардио в районе часа когда стал делать результат пошел,ну ессесно воскресенье рефид или читдей в зависимости от самочувствия и целей на сле…4 -
Ответ: Помогите новичку 🙏🔥🍎🥦🥬🥒
> @alisa_yes написал: > Как долго можно быть на дефиците калл? Пока не похудеешь до вожделенной цифры? Слышала, что курсом 2 месяца на дефиците, затем недели 2 на поддержании, и снова дефицит🤔 …2 -
Ответ: Льняное масло
Если из-за омеги то выбор мягко говоря не важный,проще и правду в капсулах купить или заказать с того же iherba.Выбор большой,ДГК и ЭПК в пропорциях подобрать можно если совсем заморочиться.Польза от…1 -
Ответ: Мой год и минус 40
Вам нужно на freshlife28 записать и отправить ролик со своей историей,дабы пример показать)))2 -
Ответ: Рецепты для бешеной сушки
Ну пышечкам и думать не нужно ни про какие сушки,это больше для людей с опытом.В любом случае сушка и похудение это разные вещи1
