-
Ответ: А как же кафе-рестораны?
> @yumka написал: > Всем привет! Скажите, а если вы на диете, то только свое едите - в кафе и рестораны уже не ходите)? Я не про фастфуд, а про нормальную, но не домашнюю еду. Как вы там калори…1 -
Ответ: Меняем жизнь начав с себя!
> @araararuna написал: > Если по кг в год 16 лет - это так незаметно деградирует организм, тает мышечная масса, а размер среднего потребления ккал остается неизменным. В определенный момент над…2 -
Ответ: Меняем жизнь начав с себя!
> @MistaLay написал: > Анна, я с вами вы со мной!! У нас история прям один в один))) Только у меня долго набирались лишние кг после похудения. Лет 15-16. Незаметненько так, я успевала к ним при…1 -
Ответ: Меняем жизнь начав с себя!
Я тоже когда-то очень давно худела с 70 до 54. Сокращала объёмы порций, активно занималась дома под видео. Год примерно на все это ушло. А потом тоже "случилось в жизни всякое" и за десятил…2 -
Ответ: Дневник питания
Из инстаграма беру по тегу ПП (правильное питание). Интересных много, любимых тоже. На одних и тех же не стоит зацикливаться, надо пробовать постоянно что-то новое и разнообразное.1
