-
Ответ: Худею с 70🙈 до 55, ищу друзей)
Льняная каша - штука своеобразная, да ) но я, например, держу пачку на работе, когда очень хочется есть - заливаю горячей водичкой, быстро, сытно, просто. До ужина дожить можно. Так что с ней можно п…1 -
Ответ: Худею с 70🙈 до 55, ищу друзей)
Большое количество видов муки на нынешнем рынке - маркетинг чистой воды. Имеет смысл попробовать льняную (у нее уникальный БЖУ - очень много белка в составе, ну это же почти орехи :smile: ) и овсяную…1 -
Ответ: Худею с 70🙈 до 55, ищу друзей)
МФП тоже умеет считать рецепты готовых блюд, есть меню "Рецепты", можно забить ингредиенты и создать свои типичные блюда. Если нужна точность, как в аптеке - взвешиваете ингредиенты ДО, взв…2 -
Ответ: Худею с 70🙈 до 55, ищу друзей)
> @JaNNa3007 написал: > Так...с, ну хорошо. По калориям вы нас соориентировали. Спасибо. Все исправили себя. > А тогда можно ещё вопросики? Глупые конечно, но мы же новички. > 1) питаться…5 -
Ответ: Худею с 70🙈 до 55, ищу друзей)
Дамы, "переела" - понятие сугубо субъективное. Наш желудок реагирует на ОБЪЕМ пищи, не на ее калорийность. Две конфеты (20 гр) вам едой не покажутся. А сто граммов отварной куриной груди вы…3
