評論
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認同！覺得減重不簡單，但是更困難的是健身，肌肉的線條型塑。 BTW從79~66好厲害阿！
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覺得減重健身要持續比較困難，最近中秋節，一不小心就吃超標了 XD 所以現在慢慢的償還過份的熱量～哈
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其實有的食物的項目是需要使用者首棟去更改的。或者樓主也可以建立自己的食物數值。 提供給樓主參考囉。 祝減重健身的路上順順利利。
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雖然說繁體中文的社群人不多，不過這個APP真的不錯用，自從發現可以條碼掃食物，使用起來感覺更加的順手 :)
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覺得開版的樓主好有規劃！ 個人淺見，會不會改變的是樓主的「肌肉重」而非「脂肪重」，雖然都是「體重」。僅供參考。 祝樓主的目標順利達成！
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不太清楚 +1 路過推一下～
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感謝樓上兩位的分享～
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只有變輕而已，沒有變壯，但是用了APP之後定期的檢視自己的熱量跟食量，覺得很不錯~
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哈～真的～能夠自由的吃（在控制熱量之下）真的很幸福
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路過頂一下～ 但是覺得不管是英文版還是繁體中文版，期望能持續堅持下去！（握拳）
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路過推一下～ 有影片真的比較好知道～謝謝分享～
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https://myfitnesspal.desk.com/customer/portal/questions/16200835-not-able-to-connect-garmin-vivofit-to-mfp https://support.garmin.com/zh-TW/?faq=h32UuU9SnPAgPbYL9rn5RA 看起來需要透過Garmin的APP然後才能連的感覺，雖然自己沒有用到類似的裝置，希望能夠多少幫個忙。祝減重健身順利～
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之前有用電腦版的修改過其他人建檔的（只是沒有用條碼掃的） 路過推一下這篇～
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「熱量分配計算好」覺得這個很重要，另外生酮並不是每個人都合適（非瘦身萬靈丹），建議樓主多觀察觀察自己的身體狀況。 祝減重順利～
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https://myfitnesspal.desk.com/customer/zh_tw/portal/topics/781917-myfitnesspal%E9%AB%98%E7%B4%9A%E7%89%88/articles 看起來要自己選擇訂閱的期間（比方說自己停止續定的功能或是選擇付費的方式），不然的話會「被續定」下去。 個人目前使用的是免費版的路過。
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加油加油！社群上面有討論覺得挺不賴的～
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更新一下，20180510，回覆成繁體中文了，感謝管理團隊的改正。謝謝。
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沒錯～時間一長了，變成習慣，比較不會難受，不過要一直不斷的堅持下去就不簡單了。
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覺得樓上說的有道理。有了紀錄之後才能再檢討。 祝大大減脂順利～
