評論
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在下也用了好一陣子，懶惰記錄美食口味大開把卡路里拋到腦後的結果是又復胖肥肚，再想要減肥瘦身是更累更痛苦的減肥歷程，想哭
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難怪健身房隔壁大賣場超市雞胸肉，鴨胸肉很快就賣光了，讓我每次都必須預約單才買得到。原本是這麼一回事雞鴨胸肉成為熱門搶手貨，那試問高蛋白營養品與雞鴨胸肉那一種有效?
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體重下降與體脂肪下降不相關不連動嗎？我以為體重下降，體脂肪也會跟隨著降? 要如何做才能做到體脂肪率有效下降呢？
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黎兒誠心祝福妳減肥減瘦成功，減瘦的過程就是連續性的紀律，要肥，要瘦! 想瘦就必須與美食，挨餓對抗，尤其是明明已吃飽飯過不了五小時就會有餓的感覺，我試過過午不時減肥法到了傍晚有如餓鬼上身的感覺很難受腦筋會一直想找東西吃很快的嘴巴就投降不知不覺的增肥了。佩服過午不食的人。
