terry119tw Member

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評論

• 我在WorldGym運動，平時下廚備餐 目前是低醣飲食

  於 來加好友一起減肥吧~ 被 terry119tw 評論 四月 2020
• 優先順序 1.控制飲食 2.重量訓練 3.有氧運動 控制飲食的首要，先減醣，好的脂肪要吃

  於 如何降體脂肪？ 被 terry119tw 評論 四月 2020
• 真的! 減醣+高強度重訓+少量有氧...就有不錯的成果，目前一周減2公斤 持續努力中

  於 愉快的減醣+運動 的消脂增肌之旅 被 terry119tw 評論 二月 2020