KatrineBas

Rigtig god ide, jeg er frisk :) Startvægt: 91 kg

Jeg oplever det samme for tiden, og jeg kører eller på kun 1300-1400 kalorier om dagen. Men det kan sagtens være væske der ophober sig i kroppen, og at din krop bare lige skal vende sig til denne nye livsstil :) Derudover får du også muskler af cardiotræning, så hvis du aldrig har trænet så meget før, vil din krop højst…

Prøver at stå tidligt op, så jeg kan komme ud og løbe inden varmen for alvor slår til :) Hvis jeg udskyder træningen, så bliver jeg bare alt for træt pga. varmen

Held og lykke med det hele, det skal skam nok komme :) Hvis det er svært for dig at få fitness til at passe ind, kan du jo netop altid cykle en tur, eller gå nogle lange ture, løbe osv. Men jeg synes også at det ville være en god ide, hvis du tog nogle styrkeøvelser ind i dit program bare omkring 3 gange i ugen. Du kan jo…

Held og lykke med vægttabet :) der ser ud til at du allerede er kommet godt fra start

Jeg har selv skåret det meste brød, pasta, ris, kartofler osv. fra min kost :) jeg spiser det selvfølgelig nogle gang, men fx sjældent til aftensmad. Det virker helt fint for mig, og så er jeg også mindre oppustet, hvilket jo er rart ;)

Jeg er begyndt at tage lide brød ind i min kost igen, og så en del mejeri produkter, så det går fremad nu :)

Jeg kan ikke lide chokolade så det er ikke et problem for mig ;) og jeg spiser skam også nødder hver dag, men det er ikke helt nok. Men jeg tror jeg begynder tage rugbrød ind i min kost igen, det skulle gerne hjælpe

Du er vist ikke det eneste, det virker til er der er rigeligt med danskere herinde ;) Jeg er selv lige begyndt herind, for at kontrollere at jeg hverken spiser for lidt eller for meget :D

Fedt gjort :) stort tillykke med den gode start