Flemming 64 tabt 7 kg
hej jeg har tabt mig 7 kg siden den første bare ved at cykle ca en halv time på spinning cykkel hver anden dag. og så spiser jeg smutie med bær og acido 0,1 fra thise det holder sulten væk og maven iorden. samt masser af frø og nøder, til morgenmad, masser af fugl til aften. frokost rugbrød med masser af pålæg. og det blir…
