Kommentare
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Wow da hat sich ja viel getan. Vielen Dank! Ich war zwei Wochen in den Ferien und kam daher nicht dazu zurück zu schreiben, sorry! Also ich mache neu beispielsweise Montags Oberkörper, Donnerstag Beine und zwei Tage später erneut Oberkörper. Im Vorhinein wie beschrieben im ersten Beitrag, Bauchmuskulatur und diese…
