Ajurna Member

Gute Idee. Ich werde morgen mal messen :)

Danke für die Antwort. Ich habe mir auch eine Körperfettwaage geholt, um den Fettanteil zu messen. Problematisch ist dabei, dass das Gewicht rund 2 kg zu wenig ist. Aber eine Tendenz sollte dennoch erkennbar sein, denke ich. Tatsächlich geht der Fettanteil dort runter.

So, nach dem tollen Erfolg kommt jetzt die Ernüchterung. Seit Weihnachten hat sich nichts getan. Einen Teil kann ich mir erklären, den anderen aber nicht. Nach Weihnachten habe ich eine zeitlang die SportKalorien mitgegessen. Da ging das Gewicht sogar wieder nach oben. Ich habe das dann wieder geändert und mich bei 1330…

Auch wenn ich die Frage nicht gestellt habe, so freue ich mich doch über die sehr ausführlichen Antworten. Also bitte nicht damit aufhören :)

So, nach 196 Tagen habe ich mein erstes Teilziel erreicht: 10kg weniger 😁💖 Ich bin mega happy und kann es irgendwie nicht glauben, auch wenn es die Waage schwarz auf weiß bestätigt hat 😅 Und jetzt geht es weiter, rund 13 kg müssen ja noch 💪 Allen Mitstreitern wünsche ich Frohe Weihnachten 🎄

Danke dir, genau so etwas habe ich gebraucht 😅 also dann, weiter geht's...

Guten morgen liebe community, ich brauche heute morgen jemanden, der mich wieder einnordet. Eigentlich liefen die Wochen bisher gut. Die Kilos sind gepurzelt. Doch heute morgen standen da auf einmal 400 Gramm mehr auf der Wage. Ich habe nicht wirklich etwas in meinem Ablauf und der Ernährung geändert. Daher kann ich mir…

Corona-bedingt muss ich in meinem Studio gerade Termine buchen. Das hilft mir sehr, da der Termin dann im Kalender steht und ich mich somit in der Verpflichtung sehe, den Termin auch wahrzunehmen :) werde das auch nach Corona beibehalten. Das scheint bei mir ganz gut zu funktionieren. Es motiviert mich auch, meinen…

Ich bin gerade motiviert, ein kleines update zu schreiben: mittlerweile bin ich seit 75 Tagen auf dem Weg zum geringeren Gewicht. Mittlerweile bin ich beim SportStudio angemeldet und mache dort 3x die Woche Zirkeltraining. Dazu kommt ebenfalls 3x die Woche noch 40 Minuten Radfahren. Die Ernährung ist umgestellt und dank…

Seit zwei Tagen werden meine Aktivitäten nicht mehr vollständig in die App übertragen. Auf der Uhr ist alles korrekt vorhanden. In die App werden aber nur z.B. 2 von 3 Aktivitäten übernommen. Habt ihr ähnliche Probleme und falls ja, auch Lösungsansätze? Soweit ich weiß gab es kein Update. Daher kann ich mir das plötzliche…

Danke für die Info. Dann scheint es ja ein allgemeines Problem zu sein. Trotzdem schade...

Klasse, vielen Dank ;)

Wow, deine Geschichte ist der Wahnsinn! Du machst mir Mut, dass ich es auch schaffen kann. Du kannst wirklich stolz auf dich sein! Ich hoffe, dass ich in 6 Monaten auch so viel Positives berichten kann.

Guten morgen :) ich würde auch gerne mitmachen. Habe mir eine vivosport zugelegt und auch schon fleißig ausprobiert.

> @HeikeSein schrieb: > Hallo Kerstin > Wir sind gleich alt 😉 > > Ich wünsche dir viel Erfolg und das du es diesmal langfristig schaffst. 💪 > > Ich schaffe es auch nicht wirklich im Kalorienlimit zu bleiben. Ich Versuche für mich jetzt Schritt für Schritt die Ernährung umzustellen, hoffe dass es so langfristig klappt.…

> @sophiefinchen2007 schrieb: > Welches Kalorienziel hast du dir gesetzt? Die App hat mich auf 1390 gesetzt. Das versuche ich einzuhalten. Aber ich finde es verdammt schwer...

Die Ansätze sind eigentlich immer ähnlich. Zur zeit versuche ich viel Rad zu fahren und mache auch etwas kraftSport. Das Problem ist meist die Ernährung, die ich nicht in das Kalorienziel bekomme...