Kommentare
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Das würde ja bedeuten, dass Menschen, die keinen Sport oder zusätzliche Bewegung einbauen können oder wollen, niemals abnehmen könnten, weil ihnen das Defizit unterhalb des Grundumsatzes als schlecht eingeredet wird... Ich für mich kann sagen, dass mein Fettanteil durchaus in der Lage ist, sich an meinem Grundumsatz zu…
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Nabend :-) Zum Hungermodus ist alles gesagt. Ich kann tatsächlich das Buch "Fettlogik überwinden" empfehlen. Die Autorin räumt mit so manchem Vorurteil auf. Klingt für mich logisch nachvollziehbar. So ist es Geschmackssache, ob man mit einem höheren Defizit schnell Gewicht verliert oder mit einem weniger hohen langsamer.…
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Ich habe das 7 Minuten Programm als App. Das kann man überall machen, sogar im Hotelzimmer :# :#
