BicycleRider4Life

Hiho Katha!

Hiho Patrick. Herzlich willkommen und viel Erfolg. Mfg

Hiho, viel Erfolg. mfg

hiho Endomondo: Marek Träger

Das mit den Kohlenhydraten ist gar nicht so schlimm, können ruhig ein paar dabei sein. Du solltest nicht zu genau auf die Waage und die Maße achten, natürlich im Auge behalten, aber halt nicht zu genau. Wenn da mal ein oder zwei Kilo mehr drauf sin ist das nicht so schlimm. Das schwanken ist ganz normal. Das Wichtigste ist…

Hi, Ich bin hier erst seit kurzem angemeldet, aber ich beschäftige mich schon länger mit dem Thema Sport und Ernährung. Verstehe mich jetzt bitte nicht falsch, aber das mit den Kalorien zählen ist die eine Sache, mit richtiger Ernährung ne andere, (was nicht immer einfach ist) gerade wenn du Sport machst. Das mit dem…