Biologin

Moin! Danke an alle für das Feedback. :) Sportlerin bin ich nicht. Zweimal in der Woche gehe ich eine Stunde spazieren - 4,5 bis 5 km, je nachdem, ob hügelig oder nicht. Zu Hause mache ich auch zweimal in der Woche einige Eigengewichtübungen. Alles mit Maß. Nichts sehr anstrengend. Muskelbepackt bin ich bestimmt nicht -…

Wenn mein Leistungsumsatz also bei 1.975kcal liegt, sind das 38Kcal/kg (1.975 / 52). Wenn ich am Ende 56,5kg wiegen will, würde dann der Leistungsumsatz vermutlich bei 2.145Kcal/Tag liegen (56,5 x 38). Natürlich ist der Körper keine Maschine und beim Zunehmen / Abnehmen / Gewicht behalten verläuft das Ganze nicht immer…

Zum Thema gibt es zwei interessante wenn auch ziemlich lange Videos von einem Arzt namens Robert Lustig: Sugar: The Bitter Truth http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM Für mich fängt es erst ab 42:23 an, sehr interessant zu werden, da die Biochemie im Detail erklärt wird. Fat Chance: Fructose 2.0…

Hallo Lauralein und Rockfred! Ich habe keine Essstörung, sondern Gastritis, über die ich in meinem ersten Beitrag in diesem Unterforum geschrieben habe und von der ich mich immer noch nicht völlig erholt habe. Es gibt viele Sachen, die ich immer noch nicht essen kann - besonders fettiges Zeug finde ich nicht leicht zu…

Hallo ihr Lieben, anscheinend sind wir, die wir zunehmen wollen, sehr in der Minderheit hier. Macht nichts. Hauptsache: Wir unterstützen einander. :) @tomypde: Das mit der Frage "warum isst du einfach nicht mehr?" kommt bei mir auch häufig vor. Zum Glück ist mein Mann doch sehr verständnisvoll und würde mich nie so was…

Na, jetzt weiß ich nicht einmal, ob ich dich, derSachse, nun gratulieren oder bemitleiden sollte. ;) Hoffentlich wird dieser alte Aphorismus bei deiner Tätigkeit als Moderator nicht stimmen: Wer dem Publikum dient, ist ein armes Thier; Er quält sich ab, Niemand bedankt sich dafür. Auf jeden Fall möchte ich mich bei dir im…

Danke, Pixie, für den Hinweis! Ich habe Olivia darum gebeten, ein Unterforum zum Thema Zunehmen zu eröffnen und das hat sie gestern getan. Sie sagte mir übrigens, dass sie jemanden finden will, der sich um die deutschsprachigen Foren kümmert. Hättest du vielleicht Lust? Ich habe nämlich bemerkt, dass du immer sehr…

Ups! Sollte "Goal: Gaining Weight" heißen. Darf man denn seinen eigenen Beitrag nach einer bestimmten Zeit nicht mehr editieren?