Birgit71 — German

Birgit71 Member

Kommentare

  • Hallo Michael. ich habe das hier entdeckt...am Morgen mit warmer Milch, ein paar Früchte rein - LECKER. Wenig Zucker, usw. Manchmal muss ein Müsli sein, da geht nicht immer Quark oder Joghurt...da gebe ich dir vollkommen recht. http://www.alnatura.de/Alnatura%20Produkte/Produktsuche/Hafer-Fruehstuecksbrei%20Basis
    in Müsli, Müsli, Müsli Kommentar von Birgit71 Februar 2014
  • Auch ich liebe Bianca begrüsse dich hier ganz herzlich. Nach einiger Zeit wirst du dieses wertvolle kleine Tool und die Leute darin zu schätzen wissen. Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir viel Erfolg - vor allen Dingen beim Erreichen deiner Ziele....wenn sie auch noch soooo klein erscheinen!!! Auch diese "kleinen"…
    in Bianca stellt sich auch vor! Hallo zusammen Kommentar von Birgit71 Februar 2014
  • BB ist gut - so sind auch meine Initialen ;-) Viel Erfolg und Willkommen hier!
    in Mittelerde grüßt.. Kommentar von Birgit71 Februar 2014
  • Ich selbst plane sowas nicht extra ein. Aber aufgrund von Geburtstagen und sonstigen Anlässen ergibt sich das (zwar nicht jede Woche...) dann verbuche ich solche Tage als "KV-Tag" ....Kannste-Vergessen-Tag ;-) Pauschal 1000-1200 kcal drauf und gut is ;-) Ich bin auch der Meinung´, daß sowas sein muß.
    in Jokertag Kommentar von Birgit71 Januar 2014
  • Hallo Rene, dir viel Spaß bei den zukünftigen Erfolgen ;-))
    in Bin hell auf begeistert :-) Kommentar von Birgit71 Januar 2014
  • Also ich trage immer die Trainingseinheiten realistisch ein. Ich esse nie diese Kalorien extra!!! Im Gegenteil...an diesen Tagen erfreue ich mich an den "gesparten" ;-) Sowas zu sehen tut doch auch gut!
    in Frage zum Trainingseintrag Kommentar von Birgit71 Januar 2014
  • Bei dem Name kann das nur gelingen!!! Dir viel Erfolg und willkommen hier ;-)
    in Guten Morgen, ich bin die Neue :smile: Kommentar von Birgit71 Januar 2014
  • Genau so ist es. Versuche immer leichten Sport zu machen. Vielleicht geht ja leichtes radfahren oder schwimmen mit deinem geschädigten Knie. Mit bereits verbrannten Kalorien ist es meiner Meinung nach viel leichter. Hier ist die Motivation sehr groß, klar - die eigene Disziplin muss natürlich auch vorhanden sein ;-) Dir…
    in Ich möchte mich vorstellen Kommentar von Birgit71 Januar 2014
  • Hier auch mal meine Erfahrungswerte zu dem Thema: 60 min. Crosstrainer bei leichter Intensität --> 250 kcal 60 min. Crosstrainer bei hoher Intensität --> 500 kcal (da muss ich aber schon ordentlich Widerstand einstellen) Ergometer bringt bei mir tendenziell viel weniger - da arbeiten ja auch wirklich nur die Beine... Ich…
    in Crosstrainer Kalorien Kommentar von Birgit71 Januar 2014
  • Ich hatte schon ein Trimmrad (Kettler), wie auch ein richtiges Spinningbike. Die beiden Radmodelle haben für mich jedoch den entscheidenden Nachteil der aufkommenden Langeweile (bei mir bereits nach 15 min.), welche immer wieder ein "och nö, ich habe jetzt keine Lust mehr" verursacht hat ;-). Schon den 3. Winter in Folge…
    in Trimmrad Infos Kommentar von Birgit71 Dezember 2013
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