Capreola Member

dann völlig sinn- und maßlos

@SlowMarkus Im Frühjahr in Hamburg und im goldenen Oktober in Königswinter, da ist das Siebengebirge unschlagbar. Ansonsten liebe ich hier im hohen Norden die Nähe zum Wasser.

Aus Hamburg, der schönsten Stadt der Welt :wink:

der Prinzenrolle nicht erkennen, aber

... aus Königswinter und lebe in Hamburg

Das klingt ja positiv. Danke Euch! Meine Kasse zahlt das nämlich nicht und bevor ich viel Geld ausgebe möchte ich natürlich wissen, ob es hilft. Dann schaue ich auch mal in die Bücher.

Hallo Pia, das kann auch vom Alter abhängen. So ab 40-45 wird der Grundumsatz so niedrig, dass man schon mit normal empfundenem Essen zunimmt. Meine Empfehlung ist auch, mal den Grundumsatz und den Gesamtumsatz bei normaler Aktivität zu berechnen. Dann für die Diätphase 20-30 % drunter zu bleiben und anschließend den…

Mit dem Alta HR habe ich auch lange geliebäugelt (und tue es eigentlich noch immer). Für den Sport nutze ich meine gute alte Polar RC3GPS. Die misst sehr genau, aber eben nur dann wenn ich es brauche. Vor ein-zwei Jahren haben mein Mann und ich diverse Tracker mit Pulsmessung am Handgelenk ausprobiert und vor allem im…

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Wahre Worte!

Spargel, Kartoffel, Schinken :)

Wir trinken auch Vilsa - weil ja jedes Mineralwasser anders schmeckt. Leitungswasser finde ich ebenfalls unergiebig zum Durstlöschen und bei uns schmeckt es nicht. Im Sommer presse ich oft Zitronensaft ins Wasser, ist sauer aber löscht den Durst. Die Tips von venatrix123 zum Spawater finde ich prima. Wenn Du es gerne süßer…

Hallo Alessandro, Deine Ausdauer finde ich klasse. Alleine an der Technik zu arbeiten ist aber ganz schön schwer. Und Youtube kann Dich leider nich korrigieren. Ich habe sehr gute Erfahrungen mit professionellem Schwimmtraining gemacht. Dafür muss man auch keinem Verein beitreten. Hier in Hamburg bieten das die…

Hier gibt es einige Threads mit Rezepten. Mein liebster ist dieser: http://community.myfitnesspal.de/de/discussion/1181982/was-kocht-ihr-heute/p1 http://community.myfitnesspal.de/de/discussion/1181982/was-kocht-ihr-heute/p23 Und hier was für's Frühstück:…

Die Süßkartoffel verarbeitest Du roh?

Deinen Laufstil änderst Du am leichtesten mit dem Lauf-ABC. Und das kannst Du ganz elegant vor den Läufen beim Aufwärmen einplanen :)

Hast Du es auf der Startseite unter Maße und vorherige Einträge bearbeiten versucht?

Ich schließe mich phb1974 an. Nur dass es bei mir immer 15 kg weniger waren. Aktuell fehlen mir mal wieder 3 kg.

Dass man das im Gesicht schon so dolle sieht... Gut gemacht!

Ulli gib nicht auf, auf die 5 km unter 30 min zu zielen. Das dauert einfach etwas länger, wenn man keine 20 mehr ist. Aber das schaffst Du in jedem Fall. Hab ich auch geschafft und nach einem Jahr Pause werde ich da auch im Frühjahr wieder hin kommen.

Also ich finde laufen mit Uhr genial. Meine hat GPS und ich kann hinterher sehen wo ich war, wie schnell ich war und den Kalorienverbrauch an MFP übertragen. Natürlich ist das eine Spielerei, aber es motiviert mich. Und den Puls habe ich auch im Blick. Am Anfang fand ich das wichtig um ein Gefühl für meine Belastbarkeit zu…

Danke für die Anregungen :-) Hatte ja gerade erst Game of Thrones entdeckt und schnell auch alle Bücher gelesen. Im Moment fasziniert mich The Man in the High Castle. Spannend und erschreckend zugleich.

Gestern haben wir am Tisch im Wok gekocht. 200 g Schweinefilet, 400g Putenbrust, Paprika, Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Möhren, Ananas, Cashew-Kerne und ... Jeder durfte mal was rühren und würzen: mit Sojasoße, Thai-Curry, Süß-Sauer, Ingwer, Zitronengras, Fischsauce etc. War urgemütlich, super-lecker und unterhaltsam.…

Trainingsstunde in Aussicht hat. Niemals

Klasse Klaus !!!

Oder man geht in Einstellungen und ändert den Filter der Suche auf "alle Mahlzeiten". ;) :)

Hat schon jemand den Polar A360 ausprobiert?

Wow!

Und Du musst unbedingt Dein Profilbild aktualisieren ;-)

Toll gemacht, herzlichen Glückwunsch! Und eine ernst gemeinte Frage, die mir sofort einfiel als ich Deine Fotos sah: Passt denn die Brille noch? Wenn ich Deine Geschichte mit dem Pass lese denke ich mir, dass sie nicht mehr passen kann. Das wären mal zwei echte Non Scale Victories!