Kommentare
-
Ich finde den Plan auch gut, gerade für Einsteiger. Ich bin seit 1 Jahr jetzt in einem Lauftreff, der von einem sehr guten und erfahrenen Trainer geleitet wird. Er ist selbst sehr aktiv, nimmt an Marathons und anderen Läufen teil und gibt seine Erfahrungen und wertvolle Tipps an uns weiter. Wie wir atmen sollen, wie wir…
