Kommentare
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Man soll nicht abnehmen oder Sport treiben weil man seinen Körper hasst, sondern weil man ihn liebt! Was ist das denn für ein Humbug? Man hasst sich in eine Essstörung oder in ein Depression.
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Ich bin am Samstag noch 71km gefahren. Jetzt bin ich aber erstmal raus, hab mir wahrscheinlich gestern erneut das Kreuzband gerissen. 😢 heute Arztbesuch.
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04.09.2018 Rennrad Feierabendrunde Strecke: 46,27km Dauer: 02:03:27 Pace: 22,5kmh Hm: 673 Gesamtstrecke 46,27km
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02.09.2018 MTB Tour mit den Jungs Strecke: 91,97km Dauer: 05:39:12 Pace: 16,3km/h hm: 863m Gesammte Strecke: 91,97km
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Man muss bedenken, das der Körper bei länger anhaltender zu geringer kcal- und Nährstoffzufuhr den Stoffwechsel runterfährt, quasi auf Sparflamme um die „schlechte“ Zeit zu überstehen. Dies bewirkt das du dadurch eher schlechter abnimmst und es birgt die Gefahr sobald wieder Energie zur Verfügung steht, packt der Körper so…
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Hallo SportfreundSven, bin dabei. :)
