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Hallo zusammen! Eigentlich bin ich mehr der stille Mitleser ;D Erstmal zu SiS, hatte es für 3 Monate ausprobiert, mit geringen Erfolgen. Warum nur geringe Erfolge? Vor allem beim Frühstück habe ich mir damals Unmengen an Kh reingeschaufelt, dass ich dadurch schon nahe dem täglichen Kcal-Maximum lag. Dazu noch Mittag- und…
