ErikStriker — German

ErikStriker Member

Kommentare

  • Also info 33/186cm/M/80kg Aktuell. Ja bin untrainniert. Das mit den Krafttraining ist mir klar jedoch nutzt man bei TaeBo auch Bänder mit wiederstand. Cardio ist ja mehr herz kreislauf. Das spektrum der auswahl an dvds scheint groß zu sein mit bestimmten zielen zum aufbau und regionen. Aufjedenfall muss die kcal zufuhr…
    in Muskelaufbau nach abnahme. Bräuchte rat. Kommentar von ErikStriker Mai 2017
  • Werde die kcal zahl denk mal auf 0,5kg pro woche nehmen. Ich merk einfach das mit den 1kg kcal ich wie erwähnt sehr schlapp mir vorkomme. Erst vor kurzem hatte ich mir das Taebo set PT 25/7 gekauft ( da mir allgemein täglich 30-60min das sehr gefallen hat der anderen reihen. Jedoch dank müdigkeit kann ich mich einfach…
    in Aufklärung kalorienbedarf ? Kommentar von ErikStriker Mai 2016
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