Kommentare
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Also mein Aktivitätslevel ist gemischt. An einem normalen Arbeitstag sitze ich rund 8 Stunden am Schreibtisch und bin danach aber recht aktiv und eigentliche immer auf "Achse". Ich habe mir jetzt überlegt ich starte mit 1700 kCal an Ruhetagen und 2000 an Trainingstagen (Krafttraining). Zusätzlich gehe ich 2x die Woche…
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Meinst du? Mein Verbrauch liegt laut mehrerer Rechner im Internet bei rund 2600 (ohne Sport) Da wären 1500-1800 doch schon etwas wenig... oder nicht? Immerhin will ich meinen Stoffwechsel ja nicht kaputt machen.
