Kommentare
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Hallöchen, ich bin schon ein wenig dabei und meine Kleidung sitzt auch schon viel lockerer als noch im Januar. Allerdings bin ich noch lange nicht am Ziel. Gehe im Augenblick 4-5x die Woche zum Sport und stehe dafür sogar um 5 Uhr Morgens auf, damit ich am Abend noch Zeit für Familie und Freunde habe (und den Haushalt…
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Danke Olaf, Gruß zurück
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Bei mir ist leider gerade Stillstand auf der Waage, aber die Maße verringern sich. Habe aber auch heute noch gelesen, dass sich gerade bei Anfängern die vorher nicht sonderlich sportlich aktiv waren irgendwann der Fettauf- und der Muskelabbau die Waage halten, der Effekt aber schnell wieder verschwindet. Also sollte sich…
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Vielen Dank, die ersten Kleidungsstücke schlabbern schon, das motiviert ungemein
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Hui schon so viele Antworten, das ging ja fix. Nun ja ich tracke seit Januar meine Bewegung und mein Essen, das ist natürlich für jemanden der die letzten 10 Jahre gar nichts in die Richtung gemacht hat schon eine Umstellung und raubt mir im Augenblick noch viel Zeit. Jedes Nahrungsmittel erst mal checken, Mahlzeiten…
