Gitti3372 Member

Nun geht es bei uns wieder auf Reisen, morgen früh fahren wir nach Winschoten in die Niederlande unser Boot wartet auf uns. Wir wären schon 3 Wochen unterwegs, aber unser Hund Jamie musste operiert werden und somit hat sich unsere Abreise verzögert, es ist alles gut gegangen. Mit dem Abnehmen wird es hoffentlich in den 3…

Also in dieser Woche brauche ich mit einer Abnahme nicht rechnen, war echt undiszipliniert. Ich hoffe das ich es schaffe bis Ende Oktober unter 100 kg zu sein, müsste zu schaffen sein, natürlich nicht mit meiner Esserei zur Zeit. Ich glaube ich bin hier noch nicht richtig angekommen.

Bei uns alles in Ordnung, mir geht es prima. Das was ich zugenommen habe, werde ich schnell wieder verlieren, da bin ich sicher. Mir geht es so gut in der Wärme, das ich gerne jeden Winter dort sein möchte. Auch meinem Mann geht es gut, sein Herz macht uns im Augenblick keinerlei Sorgen. Deshalb schauen wir mit viel…

Vom 25 März - 28 März Dehnung Arme seitwärts in Schulterhöhe ausstrecken, Daumen nach unter drehen, Arm langsam nach hinten ziehen, bis eine Spannung zu spüren ist, dabei den Oberkörper gerade lassen. Je 5 mal - Morgens und Abends Sich mal an Vollkornprodukten versuchen, wie Vollkornnudeln, Vollkornbrot -brötchen,…

Schade dass das Interesse derart mau ist, ich werde weitermachen, dann eben alleine.

Hallo an euch Alle, nun bin ich wieder zu Hause, es war eine wunderbare Zeit, in 4 Monaten 2 Regentage, herrlich. Morgen werde ich auf die Waage gehen, mir schwant nichts Gutes! Im November werde ich meine Waage mitnehmen, ich hoffe noch ein Plätzchen im Auto dafür zu finden, denn Platz ist immer knapp bemessen. Ich hoffe…

Ich verabschiede mich jetzt, morgen früh geht es los nach Spanien, Mitte März sind wir wieder zu Hause. Eine Erfolgreiche Zeit für euch Alle.

Puh, ich bin im Stress (positiver), am Samstag gehts nach Spanien! Alles ist soweit gepackt, bin noch am Wäsche waschen damit nicht so viel liegen bleibt, kommen ja erst Mitte März wieder nach Hause. Ich freue mich schon so sehr auf die Zeit dort. Scvhade, das ich es nicht geschafft habe die 100 Kilo zu sehen, aber egal…

Ich nutze ja ausschließlich den Heimtrainer, toll das es sowas gibt. Man ist bei der Familie kann sich unterhalten, und somit nutze ich ihn auch wirklich täglich. Kann ja leider wirklich nicht Fahrad fahren, schade aber ist nun mal so!

Hallo Gabi, mir geht es so ganz gut. Was mir im Augenblick Sorge bereitet sind meine Augen, ich habe grünen Star. Hatte letzte Woche die "große" Untersuchung, das Gesichtsfeld ist noch weiter eingeschränkt und das linke Auge wird immer schlechter. Nun auch noch grauer Star, was sich ja heute recht gut reparieren lässt,…

@norgabfritsch Ohne Frust, gibt es auch kein Frustessen. Manchmal muss man gucken was im Leben diesen Frust auslöst. Vielleicht kann man es ändern. Ober vielleicht nur die Einstellung zu diesem Problem. Das hast du schön erklärt/geschrieben und generell stimme ich dir auch zu. Manchmal hat man aber Frust den man auch mit…

Auch von mir ein herzlich Willkomen und viel Erfolg. Auch ich habe eine Diätenflut hinter mir und immer war zum Schluss mehr drauf als vorher, es nutzt alles nichts, ich werde nie wieder ein klassische Diät machen, ich zähle Kalorien und versuche meine Ernährung möglichst gesund zu gestalten, was mir nicht immer gelingt,…

Wie ich sehe ist das Interesse nicht mehr so groß.

Nun sind wir ja wieder daheim, aber weil meine Schwester jetzt längere Zeit bei uns war bin ich nicht dazu gekommen mal zu schreiben. Habe das mit dem Kaffee nicht weiter ausprobiert, im Boot etwas schwierig und jetzt wie geschreiben meine Schwester......., aber jetzt wollte ich es mal für längere Zeit ausprobieren, am…

Nun geht es zum Boot, ich freue mich schon auf die Zeit, bis bald und gute Erfolge für Alle die hier mitmachen.

Bei uns geht es jetzt wieder los, am Montag geht es auf Bootstour, ich freue mich schon sehr. Mitte Juni sind wir dann wieder hier.

Ich habe es mit Kokosoel und Butter getrunken, habe leider jetzt kein Kokosoel hier bei uns bekommen, hatte nur noch einen Rest, aber in Holland weiß ich das ich Kokosoel bekomme, dann werde ich es weiter probieren.

Heute Morgen das erste Mal Bulletproof Coffee getrunken. Also, man muss sich wohl dran gewöhnen, ein Geschmackserlebnis ist es nicht. Bin gespannt ob es bei mir etwas bringt!

Gut zu wissen, also Frühstück ist für mich echt wichtig, war es schon immer, nur Süßes wie Kekse wird es in Zukunft zum ersten Kaffee morgens nicht mehr geben. Der erste Kaffee am Morgen mit Kokosfett kann ich mir nicht vorstellen, aber versuchen werde ich es mal!

Ich habe jetzt immer einen großen Schluck Milch getrunken, dafür meinen Kaffee morgens schwarz. Dann ginge sicher auch ein Teelöffel Hüttenkäse oder eben ein Stückchen Käse. Gute Idee! Das sich was süßes am Morgen so auf den Tag auswirkt, hätte ich nicht gedacht.

Man ist das ein Traumwetter und ich hänge im Haus und packe für den Bootsurlaub und gleich werde ich noch bügeln! Wißt ihr was mir aufgefallen ist, fast immer wenn ich morgens einen (oder auch 2 oder 3 Kekse ;) ) Keks esse, habe ich Probleme meine Kalorien einzuhalten, ist das nicht merkwürdig????

Nun sind wir wieder zu Hause, das Wetter war scheußlich, Regen, Sturm und Kälte, 3 Tage nur im Wohnwagen - ätzend!!! Am Mittwoch endlich konnte unser Boot ins Wasser, der Wetterumschwung war toll, plötzlich schien die Sonne! Jetzt werden wir gut eine Woche zu Hause sein und dann geht es auf Bootstour. Mit der Ernährung war…

Empfehlungen sind immer willkommen, auch wenn du andere Vorschläge hast, immer posten.

Hallo Sven, deinen Rat befolgt und heute Koriander, Muskat, Kurkuma, Zimt, Kardamon und Cumin jeweils eine gute Prise in den Hüttenkäse gemischt! Habe gleich noch Felix seinen Vorschlag dazugenommen. Na ja muss man sich dran gewöhnen. Dann hoffe mal mit mir das es hilft, auch wenn es länger dauert! So, ab morgen werden wir…

Sven, Muskat und Koriander habe ich im Haus, dann werde ich mal morgen Kreuzkümmel besorgen und deinen Tipp ausprobieren, vielleicht hilft es mir ja bei der Wundheilung. Habe mir auch Lebensmittel herausgesucht, die Entzündungshemmend sein sollen, ich werde ausprobieren und berichten.

Ja Sven, du hast ja recht, bist immer da wenn ich mal wieder die "Kopfwäsche" brauche ;) ! Danke!! Werde heute mal damit anfangen, ich hoffe es klappt.

Ihr glaubt garnicht, wie eure Kommentare mir helfen, einfach nur, das ihr für mich da seid. Dann immer gute Tipps, die ich sicher auch umzusetzen versuche. Wenn wir nächste Woche wieder hier sind und die Wunde immer noch nicht zu oder sehr viel besser ist, werde ich dort mal anrufen, bei meiner KK und auch in dem Zentrum.…

Der nächste Wundexperte habe ich gerade gegoogelt ist in Ahrensburg von hier so ca. 250 Kilometer entfernt. Ja, ich habe eine chronisch venöse Insuffizienz. Das mit dem nicht richtig laufen können hängt aber eher mit meiner Spastik zusammen.

Ja, die Wundversorgung macht der Hausarzt, wir fahren aber jetzt in dier Niederlande, da muss ich jetzt so durch, ich habe ja keinerlei Schmerzen und Verbandsmaterial habe ich mitbekommen, muss alle drei Tage neu verbinden. Sind jetzt erstmal gut eine Woche weg, am 3 Mai muss ich wieder zum Arzt mal schauen wie es bis…

Oh man, ich komme einfach nicht wieder in die Spur, ich muss unbedingt wieder in mein Programm kommen, irgendwie klappt es nicht! Spürt klappt gut, aber Ernährung..........! Vielleicht liegt es ja an meinem offenen Bein, die Wunde heilt und heilt nicht zu! Das macht mich fertig, aber ist auch nur eine Ausrede für mein…