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Wochenaufgaben vom 23 April bis zum 17 Juni
Da wir jetzt wieder mit unserem Boot untwerwegs sein werden, stelle ich die Wochenaufgaben bis Mitte Juni rein. Viel Erfolg für Alle die hier mit machen. 23 April - 29 April Dehnung Arme seitwärts in Schulterhöhe ausstrecken, Daumen nach unter drehen, Arm langsam nach hinten ziehen, bis eine Spannung zu spüren ist, dabei…
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Hilfe beim Abnehmen für Menschen mit Behinderung
Hallo! Ich bin Gitti, 64 Jahre alt, verheiratet und lebe zwischen Hannover und Hameln in Bad Münder am Fuße des Deisters. Ich habe rheumatische Artritis, im rechten Bein eine Spastik, chronische Venenprobleme und mehrere Bandscheibenvorfälle. Durch einen Unfall vor vielen Jahren kann ich meinen rechten Arm (Schulter) nicht…
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Wochenaufgaben vom 16 - 22 April und vom 23 - 29 April
Gleich für 2 Wochen, da wir am 24 April für eine Woche mit dem Wohnwagen nach Holland fahren. Viel Spaß und Erfolg beim mitmachen. 16 April - 22 April Aufrecht auf einem Stuhl sitzen. Die Sitzfläche muss so hoch sein, dass die Beine und Sitzfläche einen rechten Winkel bilden. Jetzt die Oberschenkel leicht anheben und…
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Wochenaufgaben vom 9 -15 April
Hallo ihr Lieben, da ich jetzt aus dem Urlaub zurück bin und nun alle meine Sachen erledigt habe, wollte ich mit den Wochenaufgaben wieder anfangen, also wenn ihr Lust habt, macht mit, es würde mich freuen. Erfahrungsaustausch wäre auch ganz toll. Ab Montag soll es nun wieder los gehen, jede Woche neue Aufgaben. 09 April -…
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Wochenaufgaben
Hallo, hier in dieser Gruppe findest ja nichts mehr statt, schade eigentlich, kann man die nicht wieder aktivieren, so mit ganz einfachen Sachen für Abnehmanfänger??? Zum Beispiel: 1 Woche keine Schokolade, oder 1 Woche täglich 1 liter Früchtetee zusätzlich trinken, kleine Sporteinheiten und, und, und - hätte jemand daran…
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Hallo Allerseits
Einen guten Tag wünsche ich euch Allen, ich heiße Gitti bin 64 Jahren alt und behindert (Rollstuhl). Lebe mit meinem Mann und vier kleinen Hunden in einen Bungalow am Fuße des Deisters. Bin bin hier gelandet, weil ich endlich mein Gewicht reduzieren will und muss. Während der Jahre meiner Erkrankung habe ich 50kg…
