Gitti3372 Member

Klappt ganz gut mit dem Eiweiß, aber Morgen wird es nicht so viel, stelle Morgen auf unserem Dorfbasar meine selbstmachten Kartenbüchlein und andere Bastelarbeiten aus. Ab 11 Uhr werde ich außer Haus sein und um 20 Uhr erst wieder nach Hause kommen. Ich werde zwar zwischendurch etwas essen, aber ehrlich dann habe ich auch…

Es war eine Freude deine Zeilen zu lesen, schön das du so offen deinen Weg beschrieben hast! Es ist so wahr jeder muss seinen Weg finden, und es hat ganz viel mit unserer "Seele" zu tun. Ich wünsche dir auf deinem Weg weiterhin alles Gute.

Da ich im Backwahn bin - Heute Vanillekipferl, Knusperpralinen, Sonnneblumekräcker und evtl. noch Zimtsterne gibt es schnelle Küche: Hamburger gegrillt mit Backofen-Pommes und Gewürzgurken

Ich danke dir. Thunfisch, Hüttenkäse, Hähnchen und Fisch werden diese Woche auf jeden Fall auf dem Plan stehen. Lachsschinken ist eine gut Idee, werde ich morgen mal besorgen. Heute gibt es 1Hamburger aus Rind hat auch ordentlich Eiweiß.

Diese Woche geht es bei mir rund ums Eiweiß, ich verliere es oft ein wenig aus den Augen und für diese Woche habe ich mir vorgenommen 1-1,5 gramm pro Kilo Körpergewicht täglich zu essen, am Montag waren es 110 Gramm.

Montag 110 gramm Eiweiß gegessen, puh da muss man echt gut schauen das es passt, aber das ist gut, so manchmal verliert man ja das Eiweiß so ein wenig aus den Augen. Jedenfalls geht es mir so, aber es läuft gut an!

Dein Bericht baut einen richtig auf, alles Gute weiterhin für dich!

Ich Danke euch Allen für eure lieben Wünsche, Ich schaffe es jetzt und ihr helft mir ungemein!!! Ich glaube ich brauche den Zuspruch, das "Hat du gut gemacht" und ich genieße es auch! Das Wochenende war etwas SEHR üppig, aber nun geht es wieder seinen gewohnten Gang, ich hätte nie gedacht, das ich es kann - Umschalten,…

GESCHAFFT!!!! Die ersten 20 kg sind weg und ich hoffe dauerhaft, nun geht es an die nächsten 10 kg, die sollten bis zu meinem Geburtstag Ende September weg sein, das wäre mein Traum! Erstmal wird jetzt die unter Hundert- Marke angesteuert!

Ach halb so schlimm, war im ersten Augenblick recht schmerzhaft, ist halt ein "blauer Fleck", aber jetzt geht es wieder! Danke jedenfalls für deinen lieben Wünsche!

Ja, natürlich! Ich weiß habe selber schuld, ich bin jetzt im Haus mit dem Gehwagen unterwegs :(

Nun war es wieder soweit, mein rechtes Bein hat mal wieder seinen Dienst nicht verrichtet, bin dem Himmel sei dank nicht hingefallen, sondern "nur" mit der Schulter gegen den Türrahmen geknallt und da konnte ich mich abfangen. Aber nun tut mir meine Schulter wieder weh, es ist ein Mist, das gibt einen schönen Bluterguß, na…

Ja, für Männer gilt das auch :)! Es stimmt wenn man mit Kürbis, Kekse und Kuchen fällt gibt es bei weniger Gewicht auch weniger Krümelei! Ebenso mit Kindern und Meerschweichen die man im Arm hält, die Kinder kommen, wie auch die Schweinchen, mit weniger Blessuren davon, da bin ich sicher! :p :)

Leider ist es nicht so einfach, da mir mein rechtes Bein nicht gehorcht und es einfach so, ohne Vorwahrnung, weggeht! Durch dem Unfall mit anschließender Nervenentzündung, die ich hatte, habe ich eine spastische Lähmung und das kann ich nicht kontrollieren, weshalb ich auch nirgens ohne meine "Krücken" laufe, nur zu Hause…

Frau fällt mit 10 kg weniger dem Boden entgegen, das ist richtig! ;) Vielleicht kommt es auch meinen Schultern zugute, die immer beim hinfallen leiden. Bei meinem letzten Sturz habe ich schon gemerkt, das ich leichter bin, ich kam besser wieder hoch :D !!

Also mein Onkel Doktor meinte aber nicht unter 80 kg, wegen meiner Behinderung (ich falle öfter mal -leider) und dann hätte ich eine gewisse Polsterung! :) Deshalb erst mal 90 kg und vielleicht geht dann noch was! ;)

Danke Felix, solche Bemerkungne motivieren mich zusätzlich, ich will es auch unbedingt durchhalten, so viel ist es ja auch nicht mehr, ich will nicht mein Idealgewicht, nur die 90 Kilo, das wäre für mich ein super Erfolg!

Hallo! Hier kommt die Liste unserer Aufgaben bis zum Ende des Jahres, ich freue mich drauf alles zu versuchen die Aufgaben auch umzusetzen. Habe noch mal alle Aufgaben zusammengefasst, ist übersichtlicher! 27 November - 3 Dezember Täglich ca.10 Min. Fahrrad fahren, mit dem Fahrrad, dem Heimtrainer, im Studio oder einfach…

Ja Grieschi, Gelee ist eben sehr "dehnbar" ;) , manchmal muss ich auch lachen wenn ich so etwas finde und finde es auch ziemlich bescheuert! Sven du hast recht, alles was ich aus Holland mitbringe finde ich problemlos in der Datenbank und wenn nicht, etwas ähnliches findet sich immer! Letzte Option selbst eintragen, habe…

Ich danke euch und ich werde weiter machen und mich hoffentlich immer mehr "verbessern", ich weiß ja es geht nicht immer gut, aber wenn ich hinfalle, stehe ich auf klopfe ich mich ab und mach weiter. Sven ich danke dir jedenfalls für deine Tritte, sie waren sehr nützlich. Ehrlich ihr seit ja auch wirkliche Vorbilder an…

Ich bin auch echt froh dass weiter geht. Noch 500 gramm dann sind es 20 kg! Als ich hier im Juni 2016 angefangen habe, habe ich so einen Erfolg nicht erwartet, ich war aber auch ein Quengel, gute Tipps von euch habe ich mit Ausreden weggewischt. Das weiß ich durchaus! Da ihr, ich bin so dankbar, mich aber nie habt fallen…

Das hört sich sehr gut an, werde ich auch mal machen, gerade Rosenkohl und Zuckerschoten sind eine für mich eine ungewöhnliche Combi! Bei uns gibt es Heute Seelachsfilet im Gemüsebett im Ofen gegart, dazu Kartoffelpürree

Ich bin begeistert, mein Mann macht doch tatsächlich eine Fischwoche mit, außer Dienstag gab es jeden Tag Fisch, auch Heute und Morgen und Sonntag gibt es Fisch, am Samstag und Sonntag allerdings ganz nach seinem Geschmack ( Sa eingelegter Hering und So Tintenfischringe).

Ach Erika, das ausarbeiten macht mir Freude, ich beschäftige mich mit dem Abnehmen und das liegt mir ja im Augenblick sehr am Herzen, also mach ich es gerne und wenn dann noch jemand mitmacht ist es noch viel, viel schöner! Du, für 2,90€ hätte ich auch nicht NEIN gesagt, auch wenn ich nicht so fürs frittierte bin, bei…

Das ist doch in Ordnung Erika, ich finde es so schön, das es mit uns hier so gut klappt. Mein 2 Fischtag: Ich hatte heute Scholle mit Kartoffeln. Wir haben uns eine Heißluftfriteuse gegönnt, da konnte ich die Scholle (paniert) mit ganz wenig Oel "braten" und die Friten (640 gramm für uns Beide) mit 1 Eßlöffel Oel garen, es…

Ich fand den Beitrag hier sehr interessant, und die Datenbank ist wirklich manchmal etwas unübersichtlich und es kostet Zeit sich durchzuwurschteln, aber dafür ist sie auch UMSONST das sollte man bedenken. was hatte Sven so passend geschrieben: Wer soll das denn "pflegen"? Jeder User stellt die Dinge selber ein. Je nachdem…

Ja, Lisa da hast du völlig recht, das was geht sollte man machen und sei es nur ein bisschen, es ist allemal besser als sich gehen zu lassen. Die Kalorienzahl, die für einen selbst richtig ist, nicht oder nicht allzusehr überschreiten, ist schon die halbe Miete, alles abwiegen und aufschreiben, dann sollte es eigentlich…

@norgabfritsch - neee, der Depp bist nicht DU und ich stimme @vombalkon und dir bei, es ist alles in Ordnung, so wie es ist! Es kommt doch auf 3 Kalorien nun wirklich nicht an und genau - wenns nicht passt nimmt man was anderes oder ähnliches, genau so mache ich es auch - passt schon und ich habe doch tatsächich mit dieser…

20 November - 26 November In dieser Woche 3-4 mal Fisch essen 27 November - 3 Dezember Täglich ca.10 Min. Fahrrad fahren, mit dem Fahrrad, dem Heimtrainer, im Studio oder einfach hinlegen und in der "Luft" Fahrrad fahren. 4 Dezember - 10 Dezember Diese Woche drauf achten, das man zwischen 1-1,5 gramm Eiweiß pro Kilo…

Strassenflirt, bei dir muss ich mich entschuldigen, du hast dich NICHT über die Menschen hier lustig gemacht, ich hatte es falsch beurteilt bzw. falsch gelesen, so ist es eben, wir sind alle nur Menschen und machen Fehler!