Grimmibohne Member

Das gesunde Essen ebenso leicht zugänglich machen, wie ungesunde Sachen. Ein Beispiel: Man kommt von der Arbeit, ist müde, hat vielleicht wenig Energie. Man öffnet den Kühlschrank und die Wiener-Würstchen liegen schon auf dem Teller. Mit Ketchup. Die Karotten hätte ich vorher schälen müssen, eine Soße zubereiten und Salat…

Was sich bei mir bewährt hat: * Laufen gehen sobald die Attacke kommt * Obwohl ich Schüsslersalzen skeptisch gegenüber stehe, muss ich sagen, dass auch sie gegen Heißhungerattacken helfen * Protein, Protein, Protein. Wenn ich mich auf Gemüse & Obst beschränke, habe ich häufiger Heißhunger. Speisequark ist meine…

Süßkartoffel-Apfelsalat mit Lachsfilet 350 g Süßkartoffel, 110 g Apfel, beides gerieben, dazu ein TL Rapskernöl, etwas Milch (klingt komisch, ist aber so) Balsamicoessig + Lachsfilet 125 g in beschichteter Pfanne, ohne Öl

Komme aus der Nähe von München, und wohne abwechselnd dort und in der Nähe von Passau