Kommentare
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@venatrix123 Das ist so es kommt halt auch immer auf den Effekt/Ziel der diet an. Ich mache dies ja immer vor Kampfleistungsphasen sprich bevor ich richtig trainieren muss für den Wettkampf. Daher ist es ja auch was, was man ein lebelang macht. Schon alleine low Carb Vegan zu leben ist nicht gerade förderlich aber es zeigt…
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@Haubentaucherwelpe Ich bestreite nicht das es toll war... Aber man muss sagen ich hätte vorhin um die 2500kcal Pro Tag und bin dann mit lowcarb auf 1400kcal runter, ich esse halt 3mal am tag Gemüse was und 2 mal Salat, daher komm ich alleine aufgrund meine Einstellung kaum auf 3000kcal ich meide auch normale Teigwaren die…
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> @venatrix123 schrieb: > Hast du dich vorher auf einer Körperfettwage messen lassen oder nur auf der Waage Zuhause gemessen? Ja mein Personal Trainer hat eine ganz körpermessung gemacht am afang Danach habe ich eine withings Waage gekauft für zuhause und füre wöchentlich Protokoll über meine…
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An @SportsfreundSven @venatrix123 Also zur Erklärung es war so ich habe soviel verloren in kurzer Zeit aber halt mit einer Saftdiet nach Joe cross dass hieß. Morgens Smoothie / mittag tofu/seitan/Salat / Abend entsaften Dazu Sport Mo-Fr jeden Tag 4km joggen und 3mal Krafttraining in der Woche mit Plan nach meinem Personal…
