Kommentare
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MQDAVE..also Mandelmilch bekommt man mittlerweile überall. Im Reformhaus, aber auch in den normalen Supermärkten. Ist auch ein Milchersatz. In der Regel besteht es aus Wasser und Mandeln. Ich würde sagen, es ist ein Wasser mit etwas Geschmack. Ist auf jeden Fall pflanzlich und kommt von den Südländern, die viel damit…
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Auch von mir ein herzliches Willkommen. Du hast den Anfang schon gemacht und ich bin mir sicher, mit den netten Leuten hier, schaffst du dein Ziel. Ich fühle mich hier gut aufgehoben. :)
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Danke Euch für die Tipps. Also die Shakes werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren. :) Wobei ich noch nie Magerquark im Mixer mit Wasser oder Milch gemacht habe. Man könnte ja dann theoretisch auch Mandelmilch oder ähnliches nehmen oder ist das eher nicht ratsam? Also Thunfisch in Quark kann ich mir auch nicht vorstellen.…
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@Eganko...was für Proteinriegel sind es denn so, die du nimmst? Bin da schon so oft dran vorbei gelaufen. Wußte aber nie, welchen oder was ich da nehmen soll. Was ist denn ein gemimpter Eiweißshake? Was ist da alles drin? Das hört sich gut an. Danke.
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Herzlich Willkommen hier. Hey, das hört sich doch schon gut an und ich bin mir sicher, dass du die restlichen Kilos auch noch schaffst. Bei mir ging es mit den Kalorien zählen auch so. Nur hab ich nicht so schnell an Gewicht verloren.
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Danke für die Willkommensgrüße. @Eganko...Ich habe früher mal 58 kg gewogen und mich da sehr wohl gefühlt. Im Moment geht es auch. Mein Ziel wäre aber 60 kg. Ein paar Fettpölsterchen könnten noch kleiner werden. ^^ @MQDAVE...Ich arbeite schon mit Beiden und es fkt. auch. Selbst kochen tu ich ebenfalls und ich ernähre mich…
