Kalorien76 Member

Hallo Kalissa, Danke für dein Feedback. Ja schade, dass es so viele falsche Einträge gibt und es seitens mfp nicht geprüft bevor es für alle Mitglieder freigegeben wird. Viele liebe Grüße & viel Erfolg, Stefanie

Ob das schnelle Abnehmen gesund war? In meinen Augen ja, da sich Schmerzen in den Füßen gezeigt haben, jedesmal nach längeren Pausen oder auch am Morgen beim Aufstehen, außerdem Schmerzen im Knie - und diese nach dem Abnehmen komplett verschwunden sind! Ansonsten habe ich keine Nebenwirkungen gehabt bzw. bemerkt. Das…

> @raist1000 schrieb: > > @LuckyLuki70 schrieb: > > Krass, 30kg in 7 Monaten?!?! Respekt! > > Wieviele kcal hattest du damals am Tag zu dir genommen? > > Das entspricht einem Defizit von rd. 1000 kcal pro Tag. Gesund und sinnvoll geht allerdings anders, dafür aber langsamer. > > @Kalorien76 > > 30 kg Abnahme ist eine tolle…

MFP gibt mir nur 1200 😱 Habe 1 kg pro Woche eingegeben

Einen Esslöffel Apfelessig und der Gedanke an Knabberzeug ist erstmal weg ;-)

Mir hilft derzeit bei anstehenden Heißhungerattacken ein Esslöffel Apfelessig - ist zwar gewöhnungsbedürftig lenkt aber von den Attacken ab ;-)

Einfach die Kalorienangabe auf der Packung als Richtwert nehmen und einen vergleichbaren wählen

Ja, es ist zwar am Anfang anstrengend aber nur dann weiß man was man sich so unter der Nase reinschiebt - da verschätzt man sich sehr schnell. Aber irgendwann hat man es drauf und braucht die Waage dann nur noch selten. Also durchhalten 💪

Hallo zusammen, habe die Sporteinheiten nicht mit eingetragen, die Berechnungen schienen mir schon fragwürdig hoch - naja, wollte mir das erarbeitete auch nicht wieder drauf futtern ;-)

Hallo Nadine, habe in 2016 bereits gestartet und in der Tat 30kg in sieben Monaten abgenommen. Die ersten vier Wochen waren die heftigsten, habe aber die Ar....backen zusammen gekniffen und mich durchgebissen. Habe Sporteinheiten nicht in die App eingetragen, wollte die erarbeiteten Kalorien nicht wieder drauf futtern. Nun…

Wie wahr 😉 Dem inneren Schweinehund die Stirn bieten und den Allerwertesten hoch bekommen. Die App ist eine sehr gute Unterstützung, aber halt nicht Alles.

Hallo Zusammen, ich habe vor 3 Jahren (2016) bereits mit Unterstützung von MyFitnessPal und 1-2x Sport in der Woche 30kg in 7 Monaten abgenommen und bis zu meinem Motorradunfall letzten August 2018 auch gut halten können. Nun nach 7kg+ habe ich erneut einen Start gewagt. Mein Ziel sind weitere 15kg. Mein Tipp,…

Zum Thema EMS: Ich bin seit 4 Monaten im EMS-Training und kann nur sagen "es tut gut, wenn man ernsthaft bei der Sache ist und mitarbeitet" Seitdem ich es mache, habe ich definitiv weniger Verspannungen (Schreibtischtäter) und der Gleichgewichtssinn ist auch deutlich besser geworden.