Kommentare
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Proteinshake, Dextrose, BCAAs in der Defiphase - Magnesium kann man machen, ich persönlich nehme keins ;) Vitamin D finde ich überflüssig, außer du sitzt den ganzen Tag drinnen :smiley: Omega 3 Kapseln finde ich auch überflüssig, da ich 2 mal die Woche Fisch esse und diese Kapseln oft schlecht Dosiert sind (kannst du auch…
