Kittichan

Jillian Michaels' Workouts sind auch nach dem Intervallprinzip aufgebaut. Hat mir ziemlich geholfen, Kondition aufzubauen. :) Innerhalb von 3 Monaten konnte ich mich von 3 Minuten auf 30 Minuten durchgängig Laufen steigern. Ich find Intervall generell härter, aber es bringt in kürzerer Zeit halt auch mehr.

Runtastic passt tatsächlich recht gut. Ich lass die App immer in der Hand beim Laufen, um meine Zeiten im Blick zu haben, und benutze nen Polar FT4. Die verbrauchten Kalorien sind auf beiden Geräten fast identisch.

Hallihallo, ja Lebensumstellung lässt viele Erfolge ein wenig scheitern. Kenne ich auch ;) Aber wenn man viel Arbeit und Abnahme miteinander verbinden kann, dann hat man es schon fast geschafft.

Hi, ich fand das irgendwie krass teuer. o.O Aber mich würde mal interessieren, wie das funktioniert. Wäre cool, wenn du deine Erfahrungen dann hier teilen kannst. :)

Hi, danke danke! Ja, das Foto motiviert mich immer wieder. :)