La_Six Member

Hey Hues, schön von dir zu lesen, willkommen zurück 🙂🍀 Sind die alten Pfunde auch zurück?

🥳🥳🥳🥳🥳

Da zeigt es sich wieder, wer konsequent am Ball bleibt, kann alles schaffen. Großartig liebe Sissi 👍👍👍🙋‍♀️

Liebe Coco, Nach 8 Tagen hat man sicherlich keine Zwänge aufgebaut. Für mich klingt es eher danach, dass du einen neuen Weg gefunden hast abzunehmen und einfach Angst hast, von diesem Weg wieder abzukommen, weil du bestimmt schon die ein oder andere Diät ausprobiert hast und dann wieder abgebrochen hast. Die meisten hier…

Großartig gemacht, Glückwunsch 🥳👍🍀

Das liest sich doch schon großartig liebe Sissi, weiter so👍👍👍

Das liest sich großartig liebe Sissi und sicherlich mega inspirierend und motivierend für viele hier. Danke fürs Teilen und mach weiter so👍✌😊

Ich hab am Freitag die erste Impfung bekommen. Kann bisher nix feststellen....wünsch dir schnelle, vollständige Fitness ✌🍀

Mega klasse, so war das bei mir auch. Plötzlich geht was😅👍👍👍

> @SonneA2825 schrieb: > Ist ja ne super Community hier 🤷‍♀️ Ich versteh das jetzt ironisch oder täusch ich mich? Ich finde die community allerdings super und mich würde interessieren, was du bemängelst? Aber vielleicht versteh ich es auch falsch....

Das lässt doch einige Fragen offen😅

> @Ippipedia schrieb: > Ps:kann man sich hier nicht irgwndwie gegenseitig folgen? Du kannst Freundschaftsanfragen versenden, wenn du mit dich mit den Auserwählten verknüpfen willst🙂

😅👍✌

Das Wesentliche hat Thomas schon geschrieben. Ich hab in deinem Alter angefangen mit Sport, weil meine Rückenschmerzen unerträglich waren. Von zwei Schachteln Zigaretten am Tag hab ich mich mit 34 Jahren verabschiedet. Hab zwischenzeitlich mein Gewicht reduziert, bin nun 52 , hab einen Körperfettanteil von ca 20% und bin…

> @0olak schrieb: > 😂😂😂 ich bin 46 @ThomasBWE, also genauso alt wie @La_Six ! 😆 Wo immer du mein Alter her hast, aber bin dann doch schon 52 und arbeite stetig gegen den körperlichen Zerfall😅✌

😝😝😝😝😝😝😝😝😝😝😝😝

Ich danke dir, bin ja grundsätzlich optimistisch 😊🙋‍♀️

Oh Mann, das macht ja echt Mut, was ihr da so schreibt🥺

Da ist sie wieder, die Griffkraft💪 Konnte heute keinerlei Schwächen feststellen, obwohl ich gerade im Fastenprogramm stecke und nur für Muskelerhalt trainieren wollte. Energie ohne Ende, plus Griffkraft😊 Da ich jetzt wieder schwimmen gehen kann, hab ich zusätzlich die Möglichkeit, die Griffkraft zu stärken. Regeneration…

Nee, war nicht so einfach umzusetzen wie gedacht. Kann es garnicht beschreiben, die unterschiedlichen Handpositionen fühlten sich irgendwie völlig verkehrt an und ich konnte mich garnicht richtig darauf einlassen. War aber an dem Tag morgens schon12 km laufen, somit fehlte sowieso Energie. Das mach ich normalerweise nicht.…

Cool, das ist tatsächlich leicht umzusetzen, das werde ich machen, danke dir😊✌

Ich muss mal von einem neuen Problem in meinem Training berichten. Grundsätzlich mach ich stetig Fortschritte und hab Spass an meinem Training ( meistens hinterher, weil ich mich freu, dass ich es geschafft habe🤪) Für Zugübungen nutz ich nun gerne, statt Tisch Dipbarren, zieh mich an dem einen hoch und kann auf dem anderen…

@Iri63 Großartig geschrieben Iri, bist du Psychotherapeutin?! Bin begeistert 👍👍👍👍

Ich bin, seit Corona uns im Griff hat, in der Nachbarschaftshilfe tätig. Im Januar diesen Jahres hab ich eine Frau dazu bekommen, für die ich einkaufen sollte, weil sie krank war und alleinstehend. Ihr Infekt war sehr hartnäckig. Hab sie immer nur kurz an der Tür gesehen, sie war sehr dick. Die Einkaufsliste bekam ich per…

Das klingt nach nem Plan😊👍🙋‍♀️

Ich halte es immer für sehr schwierig, sich an Essenspläne zu halten, die Nahrungsmittel beinhalten, die ich garnicht essen möchte. Wie soll sich denn da eine Gewohnheit einstellen?! Ich hab mir Lebensmittel gesucht, die ich richtig gerne esse. Ich bin beispielsweise ein Brotesser und verzichte nur ungern darauf. Somit…

🤣🤣🤣🤣 Ich bin begeistert, willkommen✌🤣

Liebe Carla, ich schätze ein Großteil hier würde deine Ziele sofort unterschreiben. Auch meine Ziele sahen immer so aus. Ich mache seit Jahren intensiv Sport und trotzdem war ich nie so richtig zufrieden mit dem Ergebnis und wenn ich intensiv schreibe, dann meine ich intensiv. Jeden Tag 1 bis 2 Std bestimmt. Anfang letzten…

Wenn man sich mit dem Thema nie befasst hat, denkt man gerne immer gleich an Muskelberge. Aber keiner erzählt, dass Muskeln es sind, die die hässliche Cellulite aus den Beinen und Po ziehen und Muskeln sorgen auch dafür, dass man im fortgeschrittenem Alter Tops anziehen kann, ohne dass das Winkefleisch der Arme bis zu den…

Mich würde interessieren wie das Essverhalten deiner Mutter ist? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Menschen, die ihre eigenen Probleme nicht in den Griff bekommen, immer dankbar sind, wenn sie damit nicht alleine sind und dabei ist es ziemlich unerheblich, ob sie dir sehr nahe stehen oder nicht. Wenn du dein…