La_Six Member

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

> @ThomasBWE schrieb: > Es gibt aber auch Laster, die Kalorien verbrennen... 😈😇😜🤭🙈 SPORT??? Ja, ich schätze du meinst Sport, in welcher Form auch immer🤣🙈

Guten Morgen Sissi, hoffe es kam nicht falsch rüber, ich finde nichts Verwerfliches daran, Bier oder Wein zu trinken. Ich hab genug andere kalorienreiche Laster zu tragen, deshalb bin ich froh, dass dieser nicht noch dazu kommt🙈 Eine schöne Woche wünsch ich dir🙋‍♀️

Alkohol hemmt nunmal die Fettverbrennung, bin froh, dass mir das Zeug nicht schmeckt 😜

> @ThomasBWE schrieb: > Sie ist wahrscheinlich schon oben an der Treppe angekommen... 😇😅🙈 Aber man hätte schon über jede einzelne Stufe fachsimpeln können,ob man nun Zehen, Ballen oder Fersen mehr beanspruchen sollte oder ob ein Handstand Walk für den optimalen Muskelaufbau erforderlich ist. Wir haben keine Chance bekommen…

Ohne jetzt die Zeit zu haben, ausführlich auf deine Geschichte einzugehen, kann ich dir zumindest einen Buchtipp geben: "die Aussöhnung mit dem inneren Kind" von Erika J. Chopich und dem dazu gehörigen Arbeitsbuch. Dieses Buch hat mir unglaublich geholfen, Verhaltensmuster zu hinterfragen und Stück für Stück zu…

> @ThomasBWE schrieb: > Ja, es kam genauso rüber. Ich wollte nicht konternd sondern ergänzend verstanden werden 🙈😬🙈😇... Liebe Grüße!!!! 👨🏻‍🦲 Perfekt, freut mich🙂 Liebe Grüße zurück ✌😊

Ich halte von diesen ganzen technischen Hilfsmittel nicht sehr viel. Meine Denkweise ist da aber negativ behaftet, da ich im Bekanntenkreis jede Menge Mädels habe, die nicht müde werden, den neuesten Fitness schnick schnack zu kaufen um noch schneller fit zu werden. Am Ende liegt alles im Eck und man wundert sich zum…

Ich stimme dir in allem grundsätzlich zu Thomas. Auch bei mir hat es sich in diese Richtung entwickelt, dass ich das Programm nun nicht mehr 1/1 abspulen kann. Manches ist zu schwer und manches fordert mich nicht. Aber für die ersten Wochen und vielleicht auch Monate ist es für Anfänger sehr simpel umzusetzen und trotzdem…

In vielen deiner Zeilen kann ich mein altes Ich erkennen. Ähnliche Gedanken haben mich über Jahre beschäftigt. Wie soll ich nur die Ernährung für immer umgestellt kriegen, wie schaff ich es, regelmäßig Kraftsport zu treiben, ist es doch langfristig, der beste Weg raus aus ewigen Rückenschmerzen und sonstigen Beschwerden?…

Bin schon so lange dabei, dass Austauschen von Zutaten in Mahlzeiten möglich ist, wusste ich auch noch nicht. Macht immer Sinn, hier mit zu lesen, dankeschön 😊✌

Definitiv Schweiz🤣🤣🤣 Aber mir Schwoabe kennet au schee schwätza😅

🤣🤣🤣🤣🤣 Der Thomas wieder🙈🙉🙊

Huhu, ich glaube ärgern macht in dieser Pandemie keinen Sinn. Ich bin bei Garmin mit soviel verschiedenen Nationalitäten verknüpft und alle jammern über die wechselhalften Beschlüsse. Den klaren, geraden Weg da raus gibt's halt nicht. Machen wir das beste draus und sporteln weiter😊🙋‍♀️

Reger Austausch schon beendet?

Das ist eine Mega Verwandlung, großartig. Kannst super stolz sein 👋👋👋

Ist auf jeden Fall total interessant😊👍 In meinem Alter beschränkt man sich lieber auf den body. Das Gesicht wird bei mir nicht mehr besser. Da würden ein paar Pausbäckchen sogar eher Positives bewirken🤣 aber wirklich tolle Vorher/Nachher Bildern 👍👍👍

Willkommen Andrea, Ich habe auch mit drei Mahlzeiten angefangen und alles zwischendurch weggelassen, ein super Start. Sehr hilfreich gegen Stress und natürlich auch für das langfristige Gewichtsmanagement ist Bewegung. Ohne Sport würde ich bei Stress auch futtern. Oft können wir Stresssituationen oder auch nervige Menschen…

Bin auch stetig dabei💪😊

Liest sich alles prima, weiter so, Sissi👍👍👍 Und irgendwann kaufst du Jeans mit einem völlig anderen Schnitt, weil du den plötzlich super tragen kannst, hab ich selbst erlebt. Trag inzwischen gerneauch mal Latzhosen, wie in jungen Jahren 😅🙋‍♀️

Also ich bin da ganz bei Kalissa, liebe Christina. Ich denke, so lange du 1000 Gründe findest, warum es nicht funktionieren kann, anstatt Möglichkeiten zu suchen die für dich passen, wirst du nicht weiter kommen. Es wird nicht der große Tag kommen, an dem alles plötzlich von alleine geht. DU musst an diesen Schrauben…

Mein großartiger Klimmzug- Fortschritt ist, dass ich inzwischen mit soviel Bock an das Training rangehe, obwohl die Steigerungen natürlich kaum messbar sind. Je mehr Begeisterung dahinter steckt umso mehr geht am Ende. Solange ich mir jahrelang gesagt habe, " bin ein Mädchen, kann das nicht" ging es auch nicht. Den Satz "…

Also bei mir muss auch die Matratze hart sein und stört nicht beim kuscheln. Das Kissen darf gerne weich und flauschig sein, an den Rest stell ich diesen Anspruch nicht😂

Dann weißt du ja schon, wie es geht. Viel Erfolg weiterhin ✌

Danke dir lieber Thomas, gibst dir immer mega Mühe uns voran zu bringen und ich bin mega dankbar dafür. Home Office bietet sich tatsächlich an, auch Einzelwiederholungen zu machen. Hab das heute sogar gemacht, allerdings ohne auf die Uhr zu schauen . Also 15 hab ich bestimmt schon gemacht.... Es fühlt sich mega an, ÜBER…

Ich habe vieles von dem, was Thomas beschrieben hat, umgesetzt und schaffe nun meinen ersten Klimmzug. Was ich dabei sehr merkwürdig finde, dass ich diesen einen Klimmzug ganz sauber ausführen kann, mich wirklich ohne Probleme hochziehen kann, aber das war es dann auch. Man sollte glauben, dass ein zweiter irgendwie mühsam…

Bei dir geht alles noch viel schneller,die bist ne ganze Ecke jünger, meine ich💪😊

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Ihr seid super, aber ihr dürft auch gerne alle mitmachen💪💪💪💪

Super, ich hab einen Fan, dann kann nix mehr schief gehn😅✌

Genau, dann dauert es halt länger. Ich hatte anfangs auch ein wenig Gelenkprobleme. Inzwischen achte ich drauf, dass meine Gelenke immer gut aufgewärmt sind und plötzlich klebt die Nase auf dem Boden. Den Übergang von "geht so" zu "klappt super " hab ich echt nicht gemerkt😊