Kommentare
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Viele sonnige Grüße aus Trier, der ältesten Stadt Deutschlands ☀️☀️☀️🏖️🍀🧋
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Okay das klingt etwas realistischer fürs eintragen in die App. Wären ca. 90g Kohlenhydrate realistisch oder sollten es mehr sein?
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Stimmt so habe ich das auch noch nicht gesehen. Vielen Dank für Eure Informationen. Eine Sache ist mir nicht ganz schlüssig. Mein Ziel ist erstmal auf die 100 kg zu kommen. Ich habe dazu einen Kalorienbedarf berechnet von 1700 Kalorien. Wenn ich nach den 2g Protein und 1g fett pro kg gehe, habe ich einen Bedarf an Protein…
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Mein Problem ist Regel Nr. 2 🤦♀️🤦♀️ ich hoffe ich halte es dieses Mal durch. Zu Regel Nr. 1 stimme ich dir zu. Im Internet steht wahnsinnig viel und manches macht einfach durcheinander. Welche Art von Diät hast du denn gemacht? LG ☀️🍀💫
