LisaS27790 — German

LisaS27790 Member

Kommentare

  • Vielleicht hilft es Dir die Makronährstoffe anzupassen. Ich handhabe das nach Empfehlung eines Freundes, der sich aktiv damit beschäftigt, z.B. grob so : Eiweiß: Körpergewicht x 1,5 Fett: 1/3 des Eiweiß Wertes (gute Fette!) Kohlenhydrate (nie über Fett irgendwo zwischen 0 und 45) Dazu achte ich auf die Merkmale meines…
    in Keine Abnahme, trotz Kaloriendefizit Kommentar von LisaS27790 September 2017
  • Es gilt wohl mal wieder in Maßen statt in Massen :) Ich trinke z.B. auch ganz gern Wasser mit frischem Zitronensaft und Stevia, wenn ich Japp auf was Süßes hab'.
    in Zero Getränke Kommentar von LisaS27790 September 2017
  • Den Artikel hab' ich nun einfach symbolisch kopiert, da er mir als einer von vielen dazu als erstes ins Auge sprang.. Danke, für die weiterführenden Infos !
    in Zero Getränke Kommentar von LisaS27790 September 2017
  • Hallo ! Ich lese in letzter Zeit doch recht häufig Artikel folgender Art : http://m.fitforfun.de/abnehmen/schlankmacher/fett-falle-light-getraenke-machen-dick_aid_11488.html. :| :| Das gibt mir doch zu Denken. Versuche meinen Konsum zu reduzieren.
    in Zero Getränke Kommentar von LisaS27790 September 2017
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