Kommentare
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Vielleicht hilft es Dir die Makronährstoffe anzupassen. Ich handhabe das nach Empfehlung eines Freundes, der sich aktiv damit beschäftigt, z.B. grob so : Eiweiß: Körpergewicht x 1,5 Fett: 1/3 des Eiweiß Wertes (gute Fette!) Kohlenhydrate (nie über Fett irgendwo zwischen 0 und 45) Dazu achte ich auf die Merkmale meines…
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Es gilt wohl mal wieder in Maßen statt in Massen :) Ich trinke z.B. auch ganz gern Wasser mit frischem Zitronensaft und Stevia, wenn ich Japp auf was Süßes hab'.
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Den Artikel hab' ich nun einfach symbolisch kopiert, da er mir als einer von vielen dazu als erstes ins Auge sprang.. Danke, für die weiterführenden Infos !
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Hallo ! Ich lese in letzter Zeit doch recht häufig Artikel folgender Art : http://m.fitforfun.de/abnehmen/schlankmacher/fett-falle-light-getraenke-machen-dick_aid_11488.html. :| :| Das gibt mir doch zu Denken. Versuche meinen Konsum zu reduzieren.
