Luzifel Member

Vermutlich kommen gleich alle damit um die Ecke gesprungen. :wink: Aber du isst unterhalb deines Grundbedarfs und somit zu wenig. https://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/energiebed.htm Danach hättest du einen Grundbedarf von 6.072 kJ oder 1.451kcal. Dazu kommt dein Leistungsumsatz der, wenn du 7 Stunden…

Ich darf dann noch das andere extremum vertreten? :D Runtastic bietet mir nach 5km laufen etwas um die 400kcal an. Also so ca 1,1kcal pro kg und km. Darf ich meine Pulsuhr vorstellen? So gegen 570kcal. Was ich damit sagen möchte? Es sind alles nur schätzungen, grobe Richtwerte, die Pulsuhr weiß aber eher wie sehr du dich…

Och Leute. :( Ich finde es ja klasse was ihr erreicht, und noch besser das Ihr Fotos davon postet, ich wünschte ich hätte Beweißmaterial von mir, aber passt die Bilder doch etwas an. in @Coolix2013 Beitrag zu Beispiel ist das Bild ca 4.000 mal 3.000 groß. Wenn man nicht gerade Webdesigner oder Medientechniker ist sind…

Ein kleiner Zwischenstand: Ich laufe aktuell bis zu 3 mal die Woche. Durchschnittliche Dauer 35:13 Minuten. Durchschnittliche Distanz: ~5km. Bisher keinen Muskelkater danach gehabt, spricht für mein größtes Problem, die Lunge. Ich röchel meist nach den ersten 1,5km wenn es den ersten großen Berg hoch ging ordentlich. ;)…

Hi KoeniginDo, du kannst Kraftsport eingeben, inklusive Sätze, WIederholungen und Gewichten. Leider werden dir dann dafür keine kcal gut geschrieben. Weiß der Teufel wieso. Wenn du kcal gutgeschrieben haben möchtest musst du dein Krafttraining als Ausdauertraining eingeben. Die verbrauchten kcal kannst du dir als schätzung…

Hi punker, kurze Rückfrage dazu: Bist du sportlich sehr aktiv? Der Durchschnitt liegt irgendwo zwischen 20 und 25%. Viele Grüße

Solch ein Feature baut man ja auch nicht mal eben ein. ;-) Für eine Software, wie eben auch einer Website, gibt es gewisse Entwicklungszyklen, Priorisierungen, Wirtschaftlichskeitsrechnungen etc. Dann kommt dazu, dass wenn der Vorschlag beachtung finden soll, er vielleicht im richtigen Forum sein sollte. -> Feedback Forum:…

Hemdkragengröße 38 geschlossen bekommen. Aber ein wenig eng war es doch noch.

Ich habe mittlerweile diverse Einstellungen durchgemacht. Angefangen mit 1200kcal, was ich aber nicht lange mitgemacht habe. Eine gane Zeit lang dann um die 1600 zzgl. Sportkalorien. Wobei ich auch dann meist bei ~1800 landete. Mittlerweile bin ich bei 1570 zzgl. Sportkalorien und komme so auf ca 2.000 am Tag. Ich…

Ja geht auch in Android, allerdings bei einigen Lebensmitteln nur bis zur ersten Dezimalstelle. z.B. 1,25 -> 1,2 Ich gehe deswegen dann meistens über die 1gr Anzeige und dann halt 125gr.

Hey, dein Einwand ist korrekt, deswegen versuche ich das Krafttraining aktuell über Eigengewichtsübungen zu beginnen. Ich peile allerdings auch "nur" den 5km Lauf an. Vor Mai ist das Fitnessstudio leider nicht drin, da ich noch ein Rudergerät von Waterrower auf Miete zum testen hier stehen habe und die finanzielle…

Hi famadler, erst einmal, Willkommen bei MFP. Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Ziel. Habe einen ähnlichen Weg hinter mir und könnte deinen Text fast 1:1 kopieren. ;) Von fast 100kg runter auf 85 ohne mfp und co, an den letzten 15 arbeite ich mit mfp da es ab dort nur noch stagnierte. Was den Sport angeht überlasse…

Aktuell gibt es da keine direkte Möglichkeit. Da ich Werbung jedweder Art in Apps nicht toleriere wird die Werbung dann mittels Ad-Block weggepatcht. Dazu muss dein Gerät aber gerooted sein. PS.: Ja ich denk auch an die armen Entwickler und bin deswegen gerne bereit für eine App zu bezahlen. Aber Werbung kommt mir aufgrund…

Wahnsinn was du geschafft hast. Weiter so. :smile:

Wäre vielleicht das eine alternative für dich? (nicht zwingend von dem Hersteller) http://www.mestemacher.de/produkte/fitnessbrot/eiweissbrot Damit könntest du grob bei deinem Rhytmus und deiner Gewohnheit bleiben, hättest jedoch wesentlich weniger KH zu dir genommen.

Liebe 1jelissa, ich halte dein Ziel, leider, einfach für unrealistisch. @cakeandcookie‌ hat hier wunderbare Meilensteine erreicht, bei "nur" 1kg pro Woche. Rein rechnerisch möchtest du 2kg/Woche abnehmen was nach der mfp Rechnung 2.000 kcal entspricht und sich auch (grob) mit den Zahlengrößen von Tyrael deckt. Selbst wenn…

Hallo @1jelissa‌, 25kg in 12 Wochen sind ziemlich viel. Dabei wirst du deinem Körper vermutlich mehr schaden als nutzen. Ich denke auch, du möchtest dein Gewicht danach wahrscheinlich halten? Insofern sollte bei dir auch ein Umdenken in deiner Ernährung stattfinden, anstatt nur auf solche Diäten zu setzen. Wenn du dich…

Du musst dich erneut anmelden, nicht neu registrieren. Bei dem einen greifst du einen bestehenden Account (Konto) zu, bei dem anderen wird ein neuer Account registriert/angelegt.

Ich hoffe aktuell mal auch nur ein viertel eurer sportlichen Motivation zu haben. Früher war es bei mir anders. Tägliches Radfahren, zwei bis dreimal Wöchentlich Leistungsorientiertes Schwimmen und auch 2 mal die Woche Karate. Während dem Abitur wurde dann alles immer weiter runtergefahren, es blieb immer mehr auf der…

Beides sind nur schätzungen, wobei ich @alychapanda‌ zustimme, mfp ist da sehr großzügig. Die Werte vom Crosstrainer dürften näher an der realität sein, können ohne Pulsmessung, Angabe von Größe/Alter/Gewichte/Geschlecht auch nur schätzungen sein. Du hast drei Möglichkeiten: 1. Wenn der Crosstrainer das zulässt solltest du…

Hi, was bei Fitbit und MyFitnesspal wichtig ist, kontrolliere bitte die eingestellten Zeitzonen. Die MFP App unter Android steht automatisch auf einer amerikanischen Zeitzone. So lange dies so war, rechnete MFP mir für meine Schritte bis zu 1500kcal ein. Nach dem einstellen in der Fitbit und MFP App auf unsere MEZ (Berlin)…

Hi gibsonerics, in MFP kannst du die Zeitzone, (zumindest in der Android App) unter Einstellungen -> Profil bearbeiten -> Standort einstellen. Danach wurde der Fitbit verbrauch bei mir ab dem nächsten Tag korrekt angezeigt.

Hi, kontrolliere doch mal die Zeitzonen der Apps. Ich Synce mit Fitbit, Runtastic und MFP. Meine Fitbit Kalorien wurde immer ähnlich hoch von MFP veranschlagt wie bei dir mit BM. Das Problem löste sich dann nachdem ich in der Android App meine Zeitzone korrigiert habe. Diese stand auf New York, alle anderen auf der…

Ernst gemeinte Frage: Wozu? Also wenn man in Köln wohnt vll, da ist das Wasser ja schwer verkalkt, aber die meisten Regionen die ich kenne haben klasse Wasser das ziemlich weich ist. Meinen 4 Jahre alten Wasserkocher, der bisher nur Bonner und Bergisches Wasser gesehen hat musste ich zumindest noch nie entkalken.

Ich sehe das Kölsch weniger als das Problem. Weniger Trinkfeste dürften eh unter einem Liter bleiben (ca 400kcal), sondern das drumherum. Hier mal nen Berliner, ne haalve Hahn oder ma eben ne Bratwurst. Aber davon ab, Karneval ist nur einmal im Jahr, im Rheinland kommt man auch kaum dran vorbei, deswegen fahre ich diese…

Hey, ich schließe mich da Tyrael an, am besten eine einfache Pulsuhr, oder einen Pulsgurt anschaffen. Dadurch lernst du mit der Zeit auch einzuschätzen wo du den Angaben der einzelnen Apps vertrauen kannst. Meine Erfahrung ist bisher zB.: Ich laut Pulsgurt bei Krafttraining mehr kcal verbrauche als mir die Apps zugestehen…

Hi, bei mir sind es zum Abnehmen von 0,5kg/Woche circa 1650kcal am Tag. Möchte ich mein Gewicht halten sind es ca 2100kcal. Das ganze bei 1,71m und aktuell 76kg. Durch die Fitbit Kalorien Anpassung kommen an meinem üblichen Arbeitstagen nochmal 200 bis 300kcal dazu. Wenn ich Sport mache kommen erneut 80 bis 300 kcal dazu.

Hi, auch wenn das Thema schon etwas älter ist, vielleicht hilft es dir ja noch. Ich habe genau das selbe wie du bei Fitbit beobachtet. Ich nutze MFP und Fitbit, Fitbit über den eingebauten Schrittzähler im HTC One (M8), also keinen dedizierten Zähler. Was für Zahlen MFP von Fitbit bekommt kann ich nicht sagen, ich kann nur…

Gratulation zu deinem Erfolg. Weiter so!

Respekt zu deinem erreichten Ziel und deinem Aufwand den du investiert hast. Ja, ich denke auch die meisten Männer würden gerne so aussehen wollen, ich gebe mich ersteinmal damit zufrieden sportlicher auszusehen. ;-) Für viele, auch mich ist das Problem erst einmal den Ar*** hoch zu bekommen. Man hat den ganzen Tag…