Kommentare
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Guten Morgen! Also ohne Frühstück geht nicht. Flüssigkeit gibt es morgens vor der Arbeit einen Kaffee mit einem Schuss Milch, Saftschorle (1 Teil Saft:2 Teile Wasser). Wenn ich viel Durst habe noch ein Glas Wasser extra. Zum Essen gibt es can. 100g Joghurt (1,5%) mit 4 -5 Esslöffel Müsli oder Haferflocken mit einem Apfel…
