Kommentare
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Komisch oder? Aber ja hast du natürlich recht, halt langsam aufstehen usw Aber ganz verstehen tue ich das nicht. Wichtig war für mich nur andere Meinungen ob ich es vielleicht doch übertreibe ???? Vielen Dank
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Hello ;) Also machs jetzt seit 11 Tagen. Sport schon länger aber nicht so intensiv und vor allem ohne dabei strikt die kcal zu reduzieren. Also seit genau 11 Tagen ganz streng. Das heisst 2x in der Woche laufen ca 45min, 6x Bauchübungen, 1x EMS (Elektromuskelstimulation) und 2x Ergometer 40min. Im Vergleich davor warens…
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HI ich nasche auch sehr sehr gerne. Mir hilft Optiwell Pudding hat nur 101 kcal! Für mich eine absolute Alternative ;) Halte durch irgendwann ist es nicht mehr so schlimm
