Kommentare
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Hallo, ich möchte auf dieses Thema nochmals zurückkommen. Ich hab es ja gestartet. Mein grundsätzliches Thema ist, dass ich kein Hungergefühl habe , jedoch immer, immer ein grosses Gelüste nach Essen. Ginge es nach meinem Gefühl, dann könnte ich problemlos regelmässig > 5000 kcal pro Tag essen. Das ist der Grund, warum ich…
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Hallo, ich hab jetzt die letzten Woche sehr intensiv mit Myfitnesspal in Kombination mit Garmin Connect (den Trainingskalorien) gearbeitet und hab auch anchhaltig (bisher) abgenommen. Dabei ist mir ein grosser struktureller Fehler bei der Berechnung der "Verbleibenden Kalorien des Tages" bewusst geworden: Garmin berechnet…
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Vielen Dank für die Rückantwort, ich finde die Diskussion sehr interessant. Lass uns mal in die Basics der Physik gehen. Ich betrachte jetzt 2 unterschiedliche Radausfahrten zum Zeitpunkt x und Zeitpunkt x plus 6 Monaten. Zwischen diesen Ausfahrten hab ich sehr intensiv trainigert und bin auch subjektiv und objektiv fitter…
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Hallo, Zu dem Thema fitter werden, hab ich noch einen Kommentar; Beim Laufen gilt das Argument sicherlich:: nach,3 Monaten kann die anfangs schwere Strecke ein Spaziergang.sein. Ich hab aber definitiv eine andere Konstellation. Ich messe über einen Garmin Leistungsmesser ( sitzt in den Pedalen) kontinuierlich die von mir…
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Hallo deepWORKerin5, hallo Gemeinde. muss nochmals nachfragen. Ich sehe auch, dass die kalkulierten Werte nicht den tatsächlichen Werten entsprechen. Der Gesamtumsatz (ohne Training) kann etwas zu hoch oder etwas zu niedrig kaluliert sein (meine Vermutung ist ca. +-15% (wahrscheinlich 10% zu hoch) . Die verbrauchten…
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Hallo, danke für die Infos. Ich sehe folgende Basis: 1. Falls man die aufgenommene Nahrung konsequent mit mfp ttrackt , so hat man einen guten Eindruck von der Kalorienzahl, die man verbrauchen kann/muss/sool 2. Der Grundumsatz wird auch aufgrund der Daten mit einer guten Genauigkeit berechnet. 3. Unsicherheiten sind die…
