Kommentare
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Vielen Dank, Tyrael666. Das hat mir sehr geholfen. Ich versuche die Tipps umzusetzen! Krafttraining liegt mir eh mehr als Cardio. Eine gesunde Mischung aus beidem sollte also okay sein. Leider treffe ich nie mein Eiweiß-Ziel. Was mich sehr stört. Vielleicht kennt jemand Seiten mit guten Eiweiß Rezepten für Vegetarier?
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Bin Barista und werd nächste Woche auch mal ausprobieren wie viel ich so laufe. Ich würde mich an deiner Stelle als "aktiv" loggen. Du kommst ja mit deinen Arbeitszeiten locker auf 35-40 Stunden (wenn ich mich nicht irre) und das sind ja normale Wochenstunden. Ich würde auch sehr viel ausprobieren. Wenn du Hunger bekommst,…
