Kaloriendefizit
Hallo zusammen! Habe hier und im englischen Forum einiges gelesen, aber ich finde keine befriedigenden Antworten auf meine Anfängerfragen. Größe: 1,65m Gewicht: 76,6kg Problem 1: Derzeit bin ich extrem untätig (bedeutet ich bin krankgeschrieben und viel zuhause, aber auch öfter mal außerhalb, meist zu Fuß oder Öffentliche…
