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Mein Lieblingsrezept für´s Frühstück Habermus dafür 5-6 Eßl Dinkelflocken mit Wasser bedecken und kurz köcheln lassen, quillt dann richtig schön auf zum Abkühlen nehme ich dann eine zerdrückte reife Banane etwas Apfelmarl ein paar Rosinen und Galgant und Bertram als Gewürz Zimt kann auch gerne dazu hält sehr lange satt und…