Kommentare
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Mein Rat: GUTES Mikrowellenessen - BREITES ANGEBOT- 500 Kal. , Broccoli, Blumenkohl, Karotten kleinschnippeln und mit ins Buero nehmen - kann in Massen zum Mikrowellenessen als gesunde ;) Beilage gegessen werden. So kommst Du auf ca. 650 Kal. Mittags und das haelt bis zum Abendessen vor. Zum Abendbrot ohne Brot ein…
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Hallo Piepsmaus, willkommen hier im Forum. Natuerlich schaffst Du es die 50 Dinger zu verlieren. Abnehmen ist einfach! Haette nie gedacht wie einfach das werden wird. Mir hat eine alte zerschlissene Jeans geholfen, in die ich vor ueber 20 Jahren locker reingepasst habe und die nie entsorgt wurde. Immer lag sie in der…
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Genau bei 125,7 naggichten Kilo war ich am 30.05. 2014, also vor knapp 6 Wochen angelangt. Und da war Ende Gelände. MFP ist ein tolles Werkzeug, ersetzt aber nicht die körperliche Bewegung. Ich bin gaaaanz früher, so mit 35 schon gejogged und das hat mir Spass gemacht. Joggen kam aber aufgrund des Gewichts und der…
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Schleswig Holstein, jetzt in Kent- England
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Ich wog bei einer Grösse von 192 cm 125 Kg. Bin jetzt seit 10 Tagen dabei, mache täglich Sport - Krafttraining mit Hanteln und Situps. Ebenfalls habe ich mit Laufen (Gehen) angefangen, momentan noch schnelles Gehen, um die Gelenke zu schonen. Die Tagesleistung liegt zwischen 4-8 KM. Bin jetzt auf 118,5 Kg runter und möchte…
