RunningAnirac Member

Ich finde Hokkaido erinnert von der Konsistenz eher an Kartoffeln, ist irgendwie 'sämiger' als der Rest. Deshalb war ich auch skeptisch bei den Angaben. Steht bei TK Ware nicht hinten drauf welche Nährwerte drin sind?

Hast du dich durch meine Frage nach Gemüse angegriffen gefühlt? Irgendwie ist sie verschwunden. War nicht als Kritik sondern als ehrliche Frage gemeint

Vielen lieben Dank für die Info! Genau so werfe ich dann jetzt auch eingeben :)

Ich glaube aufgequollen kann sie der Körper besser verwerten und scheidet sie nicht einfach so wieder aus. Aber die Kalorienangabe ist so, das man von der vollständigen Aufnahme ausgeht. Ansonsten sind die auch zu teuer

Ich würde mich auch über Kommentare und Motivation freuen!

Darf ich mal bei euch fragen ob euch das gegen Fressanfälle hilft? Ich habe bei mir oft das Gefühl wenn ich mir zu viel verbiete kriege ich die... oder ist das falsch?

Bin auch gerne dabei! Was sind denn eure Ziele? Ich trainiere nächstes Jahr wieder auf einen Marathon. Eventuell wird es ein Bergmarathon - mal sehen :)

Du kannst auch Leute adden und dein Tagebuch teilen. Finde ich recht motivierend!

Ich mache es auch-aber finde Motivation hier fast besser :) Tracke auch die Workouts hier. Du auch?

Ich würde auch gerne mitmachen. Wie wollt ihr das gestalten? Hilfe hier, oder direkt bei den Tagebüchern kommentieren?

Würde mich auch gerne anschließen -Ziel sind 8kg weniger:)

Gibt es Die Gruppe schon?

Ich bin die ganze Zeit nach dem Nike Laufplan vorgegangen. Habe in meiner spitzenwoche 35km geschafft und seit letzter Woche ist Tapering angesagt. 22km gestern, 19km sind für Donnerstag auf dem Plan. Und dann ist der Wettkampf bald da ☺ Ernährung mache ich gerade 1500kcal und die Hälfte der versportelten Kalorien. Da ich…

Hallo, ich wäre auch gerne dabei, bin 30 Jahre und möchte 10-12kg abnehmen.

Hallo, ich laufe ebenfalls den Zürich Marathon mit (auch mein erster Marathon) und wir haben relativ gleiche Voraussetzungen :) Ich würde auch gerne etwas weniger wiegen (naja, viel wird es nicht mehr werden, ist ja schon bald soweit). Wie ist es dir denn noch ergangen die letzten Monate? Ich mache es derzeit so dass ich…