Kommentare
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Okay, auch die Sync von Fitbit und MFP funktioniert nicht richtig. Bei MFP steht zwar auf der Startseite "Schritte von FitBit", diese betragen laut MFP aber 0 (sind aber keine 0). In der Tagesansicht erscheint dann auch nirgendwo FitBit.
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Gesundheitliches schließe ich aus, ja. Ich bin topfit, schlafe ausreichend, fühle mich gut. Seit März betreibe ich so viel Sport und von Anfang an "nach Plan", also ist auch das gleich geblieben. Zuvor habe ich aber auch schon mehrmals die Woche Sport gemacht. Im Winter mehr im Fitnessstudio, im Sommer mehr joggen, Fahrrad…
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Wenn das Wetter am Wochenende wieder abflaut müsste ich es ja merken, oder? Meint ihr, ein Cheatday könnte mir eventuell weiter helfen? Also nicht nur Cheatmeal, sondern eben Cheatday? Wobei ich auch da nicht nur FastFood essen würde, sondern versuchen würden "mehr", aber relativ gesund zu essen. Ich glaube ja nicht…
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Ich schließe bei dir auch Zyklusschwankungen aus :D Das es ein 4-wöchiges Plateau ist kann ich ja noch nicht ausschließen, ich habe lediglich die Zyklusschwankungen ausgeschlossen :) Ich hoffe einfach, dass es bald weiter runter geht und befürchte jedoch, etwas falsch zu machen. Ich habe mich mal ein bisschen belesen und…
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Ich esse sogar nur 40g Fett, aber danke für die Tipps. Gerade das mit den 3 Mahlzeiten werde ich mal versuchen umzusetzen, das fällt mir leider sehr schwer. 2 Mahlzeiten nach dem Sport sind allerdings unmöglich, da ist abends Sport mache und nicht mit dem Frühstück bis 19 Uhr auskomme :D Auch an die anderen schon mal Danke…
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Das mit dem Zyklus weiß ich, aber das hat bei mir sonst auch nicht so viel ausgemacht und 2 Wochen finde ich dann auch recht lang für Zyklusschwankungen. Dann muss ich es wohl doch nochmal runter Schrauben mit den Kalorien, wie kann ich das denn neu berechnen lassen? Vielleicht habe ich dabei ja etwas falsch gemacht, denn…
