Kommentare
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Mit Australian Pull Ups habe ich angefangen. Bin jetzt bei einer Mischung aus Kniebeuge & Klimmzug an den Schlingen. Das geht kontrollierter & scheint mir zielführender. Hauptsache es spannt regelmäßig. läuft 🐵
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https://genesisfoods.co/buy-now/ketogenesis-standard + Öl nach Bedarf
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https://ods.od.nih.gov/HealthInformation/dailyvalues.aspx
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Also nicht dem Nahrungmittel selbst? 100% der Recommended Daily Allowance (USA) wären: 900µg Vitamin A 90mg Vitamin C 8mg Eisen 1000mg Kalzium
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2300mg... habe ich auch. Jeden Tag! Ist das richtig so, das sich der Wert im Gegensatz zu Kalorien & Protein je nach Kaloriendefizit nicht anpasst? (ohne Schwitzen) Mit zu viel läuft der Rotz & zu wenig kriegt man Krämpfe. Ich reguliere das mit Käse.
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2020 mal suchen... https://www.vzbv.de/sites/default/files/hintergrundpapier_naehrwertangaben_final.pdf nö, bleibt bei Salz.
