Klimmzug- Challenge- 2020 - Seite 8 — German

Klimmzug- Challenge- 2020

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Kommentare

  • vombalkon
    vombalkon Beiträge: 1,076 Member
    Bei mir ist heute eins von den Klimmzugbändern gerissen (das Schwächste).

    Dann nehme ich halt eins weniger. Es waren trotzdem immerhin 8 Klimmzüge im ersten Durchgang.

  • deepWORKerin5
    deepWORKerin5 Beiträge: 1,382 Member
    AnnD456 schrieb: »
    Da war er!!! Mein erster Klimmzug mit dem Kinn über der Stange :-) :smile: (-:
    Heute kam meine neue Stange an und die geht gut! ;)

    Jeah, wie cool, herzlichen Glückwunsch
    (als Hinweis am Rande, falls Du es nicht tust, visualisiere Dir als Ziel für den Kopf die Decke, nicht gedanklich mit dem Kinn über die Stange, dadurch ziehst man dann meistens unsauber nach "vorne" und "rettend" mit dem Kinn über die Stange, was aber eben nicht das Ziel ist ;) .... hatte mich mein Trainer letztes Jahr drauf aufmerksam gemacht, weil dieser Impuls scheinbar von früher "automatisch" drin war.... seit dem bin ich dann auch sauberer hochgekommen)

    vombalkon schrieb: »
    Bei mir ist heute eins von den Klimmzugbändern gerissen (das Schwächste).

    Dann nehme ich halt eins weniger. Es waren trotzdem immerhin 8 Klimmzüge im ersten Durchgang.

    Cool :) - 8 Stück in einem Durchgang und mit einem Band weniger finde ich super!

    Wie viele nimmst Du - bzw wie stark sind die?

    (Ich frage nur aus purer Neugier, habe im Studio mal versucht mit einem Band welches gerade an der Stange war zu arbeiten und bin "nach oben geschossen" und von oben in meinen Augen nicht mehr runtergekommen, habe aber von den Bändern leider immer noch zu wenig Ahnung)
  • vombalkon
    vombalkon Beiträge: 1,076 Member
    Kommt halt auch drauf an, wie schwer (und wie groß) man ist. Ich hatte ja damals auch keine Ahnung. Ich habe 4 Bänder von XS bis L. Da "brauche" ich mindestens 70 kg um mit den Füssen auf den Boden zu kommen, wenn ich alle 4 Bänder nehme.
  • AnnD456
    AnnD456 Beiträge: 274 Member
    Danke, da werde ich mal drauf achten @deepWORKerin5
    Aktuell bin ich immer gespannt, ob ich es hochschaffe.
    Ich schaffe es nur ganz zu Beginn des Trainings einmal ganz hoch.
    Aber ich möchte mich auch mal zwischendurch hochziehen, jedenfalls, wenn ich keinen Muskelkater hab.
  • AnnD456
    AnnD456 Beiträge: 274 Member
    > @vombalkon schrieb:
    > Bei mir ist heute eins von den Klimmzugbändern gerissen (das Schwächste).
    >
    > Dann nehme ich halt eins weniger. Es waren trotzdem immerhin 8 Klimmzüge im ersten Durchgang.

    Das war ein Zeichen ;)
    Super
  • vombalkon
    vombalkon Beiträge: 1,076 Member
    Ich habe gerade festgestellt, das das gar nicht stimmt.
    vombalkon schrieb: »
    Ich habe 4 Bänder von XS bis L. Da "brauche" ich mindestens 70 kg um mit den Füssen auf den Boden zu kommen, wenn ich alle 4 Bänder nehme.
    Mein stärkstes Band ist M. Das Band, das gerissen ist, war ein XXS.

  • Schmalhans2
    Schmalhans2 Beiträge: 7 Member
    Mit Australian Pull Ups habe ich angefangen. Bin jetzt bei einer Mischung aus Kniebeuge & Klimmzug an den Schlingen. Das geht kontrollierter & scheint mir zielführender. Hauptsache es spannt regelmäßig. läuft 🐵

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